Большинство людей с мигренью хотят, чтобы им назначили препарат для лечения мигрени, который эффективный, без побочных эффектов и недорогой. Так существует ли такой ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕПАРАТ?
Некоторые считают, что такой препарат магний. Разберемся.
Магний используется для лечения мигрени уже много лет. В нескольких исследованиях показана эффективность магнезии в дозе 600 мг. После 3 месяцев лечения частота приступов снизилась у наблюдаемых на 42%.
Исследования доказали, что магний более эффективен при мигрени с аурой.
Также исследования показали, что ежедневный прием магния эффективен для предотвращения менструальной мигрени, особенно у тех, кто страдает приступами в предменструальный период.
Магний изучен для тяжелого, трудно поддающегося лечению приступа мигрени. Было обнаружено, что сульфат магния, вводимый внутривенно, наиболее эффективен у пациентов с мигренью с аурой.
Своим пациентам магний я назначаю не часто. Потому что:
1️⃣ В российских аптеках трудно найти качественную добавку с магнием.
2️⃣ Магний уступает другим препаратам профилактической терапии, т.к. лечебный эффект достигается медленно.
3️⃣ Исследовательская группа Migravent в статье 2015 года высказала предположение, что добавки магния могут не помочь сократить количество дней с мигренью из-за недостаточного использования продуктов, богатых магнием.
4️⃣ Трудно определить дефицит магния в крови, т.к. уровень в кровотоке составляет только 2% от его общего запаса в организме.
Я советую следить за симптомами дефицита магния в организме и больше употреблять продуктов, богатых магнием.
Больше информации о питании при головных болях в Гайде Питание при головной боли.
Запомните, любую добавку принимать после консультации с доктором!
Автор: Анаит Шагбазян - врач-невролог, цефалголог, основатель онлайн Школы головной боли, член Российского общества по изучению головной боли.
Инстаграм: @shkolagb