Ношение неправильной обуви может серьезно навредить ножкам малыша.
Легкая или тяжелая? С высоким задником или нет? Какую обувь выбрать для своего ребенка, чтобы избежать искривлений, а какую в случае, если они уже есть? На этот вопрос ответит Артём Ранюшкин — двигательный терапевт и создатель Школы детского здоровья.
Каждая мама несколько раз в год хватается за голову, когда наступает время покупать новую пару обуви своему чаду. Всегда хочется выбрать что-то красивое и качественное, что не нанесет большой урон семейному бюджету и не навредит ножкам малыша. Как известно, ношение неправильной обуви может спровоцировать такие деформации как вальгус стоп и коленей, приведение стоп и другие.
Чем опасна ортопедическая обувь?
Часто ортопеды «старой» закалки всем советуют приобрести ортопедическую обувь для лечения или профилактики. Это ошибка. Ортопедическая обувь забирает на себя все функции работы мышц. А это приводит к тому, что слабые мышцы ещё больше слабеют, а те, что тянули на себя, продолжают по-прежнему превалировать.
Такая обувь пагубно влияет на ножки как здоровых детей, так и тех, у кого уже имеются вальгусная или варусная деформации стоп. Если вальгус был сильно выраженным, то он прогрессирует ещё сильнее, ведь мышцы реагируют на растяжение ещё большим сжатием.
Таким образом, если вы обули ребёнка в ортообувь, то ему придется либо ходить в ней до конца жизни, либо мириться с тем, что после такой обуви завал стопы будет еще сильнее.
Не «ведитесь» на подобные советы и хороший маркетинг производителей обуви. Это относится и к тем, кто покупает ботиночки малышам, которые только начинают делать свои первые шаги. Если вы живёте не на улице, а по вашей квартире не разбросаны битые стекла, то надобности в обуви нет.
У маленьких детей и так слишком слабые мышцы, которые необходимо укреплять. А ношение обуви расслабляет их ещё больше, что в дальнейшем может привести к патологиям.
Если ваш ребёнок имеет нормальную стопу, или у него наблюдаются симптомы вальгусной деформации, то следует придерживаться основных принципов в выборе башмачков или сапожек.
5 главных правил выбора детской обуви:
- Выбирайте легкую обувь из «дышащих» материалов.
- Изделие должно иметь гибкую подошву. Не стесняйтесь, крутите-сгибайте прямо в магазине. Из-за жесткой стельки продольный свод стопы перестает работать так, как это заложено физиологией. Кровь в нем перестает правильно циркулировать, а мышцы и связки ослабевают и уже не могут поддерживать ногу в должном состоянии.
- Избегайте высоких и жестких задников.
- По возможности покупайте обувь без супинаторов.
- Обувь должна соответствовать полноте ножки: не болтаться и не сдавливать ее. А размер необходимо выбирать на один сантиметр больше стопы.
Если у вашего малыша наблюдается варусная деформация стопы, или косолапие, выбирайте лёгкую и гибкую обувь без задника. А также следите, чтобы стелька была больше стопы на два сантиметра.
Выбрать правильную обувь становится ещё сложнее с приходом зимы. Печально, но факт — полезной зимней обуви не существует, так как все сапожки и ботинки массивные и значительно сковывают движения. Поэтому выбираем наименее вредный вариант, руководствуясь теми же принципами — лёгкость, гибкость и просторность.
Необязательно тратить баснословные деньги на очередную пару обуви. Дорого — не значит хорошо! Достаточно следовать этим простым рекомендациям, чтобы ножки вашего ребёнка оставались здоровыми.