Большинство людей не думают о своем здоровье поджелудочной железы, пока что-то пойдет не так. Ваша поджелудочная железа является важным органом, который влияет на ваше общее здоровье, особенно ваше пищеварительное здоровье. Здоровая поджелудочная железа, расположенная в брюшной полости, вырабатывает ферменты и гормоны, которые помогают вам переваривать пищу, такие как инсулин и полипептиды.
Брокколи
Брокколи содержат соединения, которые помогают устранить канцерогенные токсины (вызывающие рак агенты) и могут предотвратить мутацию ДНК. Ростки брокколи особенно богаты противораковыми соединениями. Для получения наилучшей пользы для здоровья ешьте брокколи сырыми или только слегка приготовленной на пару.
Шпинак
Шпинат и другие листовые овощи, такие как капуста и швейцарский мангольд, снижают риск развития рака поджелудочной железы. Добавление их в свой рацион может защитить поджелудочную железу, обеспечивая организм витаминами группы В и железом.
Чеснок
По данным Национального института рака, люди, которые потребляют высокую чесночную диету, имеют на 54% более низкий риск развития рака поджелудочной железы. Они также прекрасно сочетаются с различными блюдами.
Вишня
Вишня богата периллиловым спиртом-соединением, которое помогает предотвратить рак поджелудочной железы. Покупайте органические или обязательно хорошо мойте вишни, так как вишни часто содержат большое количество пестицидов на своей поверхности. Вишня также хороша как в сладких, десертных блюдах, так и в салатах и мясных блюдах.
Прежде чем использовать вышеуказанные методы, настоятельно рекомендую проконсультироваться со специалистом! Самолечение может серьезно вам навредить!