«Мы встретимся… Но не сейчас… Не сейчас».
© Кинофильм «Гладиатор» (2000)
В молодости поражения «кумиров» воспринимались настолько остро, что я мог лишиться настроения на несколько дней, очень тяжело переживая случившееся.
С годами менялось не только отношение к спортивным звёздам (гладиаторам), но и к их поражениям на аренах. Сейчас я по-философски отношусь к этому, стараясь сразу же переключиться на что-то другое, благо «другое» имеется в достатке.
Самым большим подспорьем для меня при поражениях гладиаторов была и остаётся семья. Но что делать, когда в этот момент и в семье случается какой-то непредвиденный сбой? В чём душе искать спасение, когда подвели буквально все?
Пункты, приведённые ниже, – не просто список банальностей, а личный рецепт приготовления антистрессового «пирога», который неоднократно помогал мне справиться как с незначительными, так и с серьёзными невзгодами.
- Ни в коем случае не раскисать! Выигрывать постоянно невозможно, точно также как нельзя быть вечно здоровым и молодым. Всё меняется и, как говорил царь Соломон: «И это тоже пройдёт». Но это, отнюдь, не значит, что не нужно освобождаться от накопившихся отрицательных эмоций – напротив, необходимо выплеснуть их наружу, дабы пришло временное облегчение.
- Верить в завтрашний день. Сейчас мне уже не нужно убеждать себя в этом, ибо точно знаю, что завтрашний день наступит – я лишь пытаюсь внушить себе, что он будет лучше предыдущего (любые тучи рано или поздно рассеиваются). Осознание этого придаёт сил и помогает справиться с временным дискомфортом.
- Надежда. Без этой «подруги» ни за что не обойтись, ибо именно она и помогает поверить в то, что завтрашний день не просто будет лучше, но ещё и принесёт новые победы гладиаторам и выздоровление близким, как бы ни были сложны их заболевания!
- Уметь переключаться с важного на что-то бытовое и повседневное. Это может быть что угодно: хобби/работа/уборка/готовка. Главное – заинтересовать мозг «работой», которая увлечёт душу и заставит её отвлечься от текущих «проблем».
- Любая тёмная полоса обязательно закончится. И пусть эта сентенция справедлива и по отношению к светлой полосе, помнить об этом в рассматриваемой ситуации не стоит. В моменты поражений необходимо убеждать себя в том, что за ними обязательно придут великие Победы, и что «мы встретимся» со своими гладиаторами вновь пусть и «не сейчас».
Конечно же, этот рецепт не панацея, а лишь мой способ борьбы с внутренней хандрой. Но если он поможет кому-то справиться пусть даже с незначительными проблемами, я буду искренне этому рад!
От души желаю, чтобы ваши гладиаторы всегда были на коне, а близкие – здоровы и бодры!
Текст: Adriano Perchini
Исходник: «Чувства и Мысли»