Давайте на минутку остановимся и вспомним, о чем вы думали последние 5-10 минут?
...
✨О том, что необходимо сделать завтра/через час/через месяц...
✨Что мы делали вчера, чем занимались на прошлой неделе...
✨Как поступить/что сказать завтра на деловой встрече
✨Что вы сказали/не сказали/сделали в тот вечер
А кто-то из вас думал о том, что он сейчас находится здесь, вдыхает свежий воздух, пьет вкусный чай, наслаждается видом из окна?
...
Или едет в такси, смотрит, как капает за окном дождь, а из колонок доносится музыка?
...
Или вы сейчас находитесь на работе, которая интересна, приносит вам хороший доход, вы чувствуете, что вы несёте пользу окружающим и счастливы?
...
Чтобы почувствовать, что ты живёшь, что ты есть, чувствовать свои желания, уметь слышать себя, необходимо как можно чаще находиться в состоянии "здесь и сейчас"
...
Только тогда мы по-настоящему осознаем, что такое жизнь, что мы хотим, для чего мы здесь.
В такие моменты открывается сердце❤️
...
Предлагаю каждому из вас, прямо сейчас остановить весь свой поток мыслей и погрузится в ощущение себя в этом моменте.
...
Где вы, что делаете, что чувствуете, чего желаете, какое у вас настроение.
Если делать эту практику хотя бы раз в день, вы узнаете много нового о себе!