Почему некоторые "фишки" как-то сразу заходят, а некоторые - нет, несмотря на их активное "продвижение" в современном обществе?
В американских фильмах часто вижу, как люди принимают душ утром и вечером! Не, я за чистоту двумя руками "ЗА", хоть 5 раз в день 🤣. Но не с моющими же средствами!! Утром намыливаться пеной, вечером тереться с мочалкой - не перебор ли? Мы ж не шахтёры, чтоб въевшуюся угольную пыль отмывать!
Да, в еженедельной баньке я и скрабами пользуюсь (кофейная гуща + мёд, или соль морская, или овсяные хлопья перемолотые, или трифала..), и веничком напарюсь, и от души мочалкой потрусь. А ежедневно мне вполне достаточно просто хорошего (можно контрастного) душа утром и расслабляющей ванны вечером.
Или просто процедура мытья под душем с огромным количеством пены очень привлекательна для ТВ? То, о чём сейчас пишу я, в кино не показывают 😎.
Это не моё изобретение, не нечто новомодное! В Аюрведе это называется Джихва-дхоути - чистка языка.
Зачем чистить язык?
Ну зубы же вы чистите! А взгляните на язык! У здорового человека он розовый, без какого-либо налёта. У Вас так?
А теперь попробуйте язык почистить. Желательно утром натощак, перед чисткой зубов. Проведите пару раз специальным скребком по языку! Если скребка нет, можно на первых порах пользоваться обычной чайной ложкой - эффект всё равно будет заметен.
Видите, сколько слизи, налёта счищается с языка? Это эпителий, остатки пищи, бактерии, грибы - оно вам надо?
Регулярно очищая язык, вы:
1. получите массаж, который мягко влияет на работу внутренних органов;
2. улучшите процесс пищеварения;
3. улучшите состояние иммунной системы;
4. очистите свои вкусовые рецепторы и почувствуете изменение вкуса обычной пищи;
5. избавитесь от множества микробов, которые вызывают болезни и запах изо рта;
6. уменьшите скопление налёта на зубах и образование зубного камня;
7. начнёте меньше есть - ведь пищей мы не только удовлетворяем чувство голода, но и насыщаем сознание! Загрязнённый языка препятствует восприятию вкуса, мы стремимся есть больше и, соответственно, переедаем...
Чистить язык просто - высунуть язык и несколько раз провести по нему (от корня языка до кончика) скребком. Я после каждого движения слизь (налёт) смываю водой - заодно и вижу, от чего я освобождаюсь 😂.
Обычно после 5-7 "поскрёбываний" налёта уже не остаётся, дальше продолжается просто массаж, всего12-15 движений.
Чем чистить язык?
Ранний трактат по Аюрведе Чарака Самхита (संहिता), рекомендует скребки из золота, серебра, меди, олова или латуни. Медь, например, не только помогает уничтожать «плохие» бактерии, но и обеспечивает здоровую микрофлору во рту в течении дня.
Но лично мне металлические скребки (золота не пробовала, а вот нержавейку и медь испытала) не зашли. Я чувствовала, будто они "обдирают" мой язык! И поэтому я пользуюсь современным скребком из пластика. Хотя... поскольку делаю это уже лет 5, может пора опять попробовать вернуться к классике?
В обычных магазинах в нашем городке такой экзотики не купить. Я заказываю на сайтах совместных покупок. Мои скребки обходятся мне примерно за 60 руб. за штуку, хотя можно и за 500 руб. купить 😂
Как щётку зубную, их менять не надо, но всё же они иногда ломаются. Поэтому покупаю обычно штук 10 сразу - себе, детям и "чтоб было".
И, кстати, это хороший подарок! Не на юбилей, естессно, а как маленький презентик. Особенно для тех, кто понимает🙏. Сколько общаюсь с людьми, сколько в гостях бываю, а вот редко у кого в ванной комнате рядом с зубными щётками вижу такие вот скребочки! Ну и делаю вывод - не пользуются. Не знают...
Может, сейчас самое время начать? Утром натощак, перед чисткой языка чистим язык и наблюдаем за изменениями к лучшему себя любимых, да?
Друзья говорят, что я необычная, что мне надо делиться... Вот я и пробую обращать внимание - что я делаю не так, как многие?
Обо всём, что близко, пишу в РАЗ-МЫСЛИШКАХ. Размышляю над непонятностями. Делюсь фишками, испытанными на себе. Вообщем, обо всём, кроме сугубо личного и сугубо неприличного 😎 Стараюсь без лишней сУрьёзности, этаким акыном. Хотя бывает 😂
