Итак, в один прекрасный день я прочитала в одной статье о том, что голодание не так вредно как нам это рассказывают. Оно имеет и свои полезные последствия такие как избавление от ненужных клеток (аутофагия), профилактика рака, избавление от лишнего веса, нормализация пищеварения и микрофлоры кишечника. Да, есть и отрицательные стороны, но они не затмили положительные и я решила голодать. Скажу сразу, что не слишком чательно готовилась к голоданию и лишь за 3 дня до начала перешла на простые соки. Отчёт я писала каждый вечер о том, что со мной происходило в виде малюсеньких заметок.
Итак, начнём:
1 день- прошёл довольно легко. Я весь день была занята и есть не хотелось. Надеюсь, что дальше будет также.
2 день- уже тяжелее. Началась слабость и хочется есть, в желудке неприятное ощущение пустоты.
3 день-я думала, будет легче. Слабость усиливается, запах ацетона со рта становится слишком навязчивым, но это нормально. На 4-5 день должно стать лучше.
4 день-чувствую себя отвратительно, хочу сильно есть. Ещё и мама привезла оладушки... утону в своих слезах. Лишь бы завтра было лучше.
5 день-НЕ ЛУЧШЕ.
6 день- стало легче, уже привыкаешь к сосущему чувству в животе. Вот только слабость не даёт покоя. Хорошо, что с сегодняшнего дня могу находиться дома и могу не переживать, что упаду где-нибудь в набитом битком автобусе от истощения.
7 день- в принципе уже не всё так плохо, только мой парень начал говорить о запахе ацетона. Неловко. Мне пришлось ему рассказать о своём эксперементе. Развязался скандал, но я убедила его, что ещё 3 дня и буду питаться нормально.
8 день-кружилась голова. Было плохо. Почти весь день пролежала в постели.
9 день-пошла на кухню за водой и у меня случился небольшой обморок. Ударилась локтём только, остальное всё в порядке. Ну немного голова болит ещё.
10 день -даже не верится, что я дошла до конца. Голова кружится, но уже жду завтрашнего дня. Я чувствую как ушло несколько кг и организм очистился от всякой гадости
Вот, что стало с моим телом за 10 дней:
После голодания я несколько дней сидела на разбавленных соках и только потом начала полноценно питаться.
Я не могу судить о всех положительных влияниях голодания, но кое-что я точно заметила: обмен веществ улучшился! И насыщение я получаю от меньшего размера порции.
В общем, это был ужасно сложный эксперемент и я с ним справилась, но не соглашусь повторить его ещё раз! Какими бы волшебными свойствами он не обладал. Я ведь кушать люблю!