Есть несколько категорий людей: те, которые открывают дверь в жизнь ногой, ну так с пинка…, а вторая категория людей спрашивают разрешение, чтобы подышать.
Раньше я, скорее, относилась ко второй категории, но в этом канале напишу какие мысли изменили мое поведение и отношение к себе. Здесь я делюсь с вами своими уловками и упражнениями, которые помогают мне приблизиться к цели – стать увереннее.
Подписывайтесь и делитесь своими мыслями в комментариях
Когда я задумалась о том, что чувствую себя не комфортно, я не ощущаю себя хозяйкой жизни, и что все решают за меня, а я только плыву по течению - я просто остановилась и начала анализировать свою жизнь и, в принципе, понимать слабые места, которые есть во мне.
И вот основные факторы, которые, как мне кажется, просто напрочь убивают уверенность в себе
- это воспитание родителей. Некоторые родители воспитывают так: ты моя принцесса, у тебя всё получается за чтобы ты не бралась, ты самый идеальный ребёнок. Другие: туда не ходи, это не делай, слушай меня и всё у тебя будет хорошо.
- это самообразование. Это уже конкретное становление личности, что в себя вкладываешь, так себя и чувствуешь.
- 3 фактор (мой любимый) - это отношения с мужчинами. Что, девочки, много разбитых сердец? и разбитой самооценки после отношения с кем-то? Особенно после отношений с мужчинами, которые целенноправлено пытаются растоптать и заставить поверить в то, что без него ты никто.
Что со всем этим делать?
Регулярно думать, анализировать, отпускать.
Я люблю своих родителей: они воспитали меня достойным человеком, но спустя годы, я вижу пробелы, понимаю что есть какие-то моменты, которые может быть были перегибом. Клише из психологии: все проблемы идут из детства. Эта фраза очень четко отражает действительно все проблемы взрослых. Родители закладывают в нас свои комплексы и восприятие мира. Многие не дают жить своей жизнью , найти СВОЕ место.
Пример из жизни: недавно гуляла в парке. Потрясающая погода, мама с двумя мальчишками, лет 5, скорее всего погодки. И несут эти ребята огромную сахарную вату. Этот ребенок рвёт ее руками, делает комочки и запихивает в рот. Тепло, всё тает, естественно руки будут все липкими. Что делает мама: она ворчит, да посмотри как ты уляпался, потом это всё это мне стирать и на-на-на. И я вижу как мальчишка просто бросает эту вату и начинает плакать. Нет, чтобы порадоваться за ребёнка: мы всей семьёй вышли в парк такая прекрасная погода, мы веселимся. Пусть они наслаждаются жизнью. А эта мама не понимает, что происходит. Она ему еще и за это подзатыльник: «Вот ты нюни распустил вечно ты плачешь!» Вот такой вот опекой она ему просто испортила весь день, и, возможно, у него именно эта фраза отложится на протяжении всей жизни чтоты такой плохой и получать удовольствие это плохо.
Что я вижу в себе (по крайней мере раньше очень ярко проявлялось), заложенное из детства
- Я слишком удобная для всех, я слишком хорошая. Мной в школе так пользовались… А потом когда я вдруг начала проявлять свой характер, тогда все удивились и сказали: «Ты изменилась просто у ужасную сторону!»
- Я ничего не делала без одобрения, мне нужно было ждать оценку своим действиям. НО только ты решаешь хорошо это или плохо, тем более когда девочка уже выросла.
- Перфекционизм. Я постоянно себя критиковала за всё. Нет здоровая критика - это безусловно двигатель прогресса, но не всегда критика бывает объективная. Если ещё ты будешь себя критиковать необъективно - тут пиши пропало.
- Ощущение, что я не заслуживаю большего, чем я сейчас имею.
Рост личности происходит тогда, когда ты принимаешь решения и несешь ответственность за свою жизнь.
Я бы тебе посоветовала (от чистого сердца) познакомиться с собой. Давай, вот прямо сегодня ты сядешь и начнешь писать: сначала спроси: «Что я из себя представляю?» Только честно, вот прям всю подноготную: кто я? что я могу? что я умею? что я не умею? Когда будет легче уже понимать каком направлении двигаться.
Мое слабое место, от которого я чувствую неуверенность – это внешность.
Пишите в комментариях, какие основные ваши слабые места.
Читайте также