Вы их точно покупаете. И даже не подозреваете какой вред наносите себе и своим родным.
Индустрия питания очень разнообразная. Современные люди уже запутались, что полезно, а что вредно. Давайте разбираться.
Сейчас назову возможно те продукты, которые вы не ожидали.
Обязательно прочитайте подробно про каждый пункт. Потому что в них содержится описание и объяснения, какие можно продукты.
1. Апельсиновой сок.
Вообще желательно не пить никакие свежевыжатые соки. Потому что по сути там сахар и вода. Не остается той полезной клетчатки.
Уж тем более нельзя пить соки из упаковок. Я думаю вы понимаете, какой ужас в них содержится. И я даже не про сахар, которого там просто куча.
Лучше пить вкусный смузи. Там остаются все важные микроэлементы и клетчатка.
2. Соевый белок и протеины.
Обязательно читайте состав потому что в протеинах, как правило, нет хорошего белка. Там высокое содержание углеводов. И этот белок и протеины никак не относятся к жиросжиганию.
Соя это белок низкого качества.
Лучше есть живой белок. Мясо, яйца, творог, сыр. Но только живого происхождения. Не купленные в магазине. Можно покупать на рынке, у проверенных людей.
3. Мясо.
Мясо, сосиски и белок нужно и можно есть. Но только те, которые выращены органически. Не стоит покупать мясо в магазинах. Они напичканы гормонами и вредными усилителями вкуса.
4. Продукты быстрого приготовления.
Замороженные быстрые блюда это самый огромный вред, который вы можете нанести организму. Вы только представьте, что содержится в этих контейнерах. Это всё готовят из некачественных продуктов, на некачественном масле, потом замораживают. И вы это едите.
Представили, что творится в вашем организме? В таких блюдах 0% полезности.
5. Молочные продукты
Творог, молоко, сыр, сметана, кефир очень полезные продукты. Если у вас хорошо усваивается молочка, то можете смело их есть. Но важно чтобы они были, во-первых, высокой процентности жирности. В обезжиренных продуктах нет ничего полезного. Во-вторых, органически выращенные.
Если у вас есть возможность покупать молочные продукты в деревне или делать самим, то это прекрасно. Это самые полезные продукты.
Если вы покупаете продукты в магазинах обязательно читайте этикетки. Иногда мы думаем, что это полезно, но на самом деле, полезного там вообще нет. Мы губим себя за свои деньги.