Самоизоляция – не приговор: практические советы как провести время с пользой
2020 год подкинул для нас для всех серьезное испытание в виде пандемии короновируса. То ли совсем скучно стало китайцем, то ли очень голодно, что летучие мыши явились единственно доступной пищей… Мы не будем углубляться в природу появления данного казуса (оставим это специально обученным лицам). А то, что коснулось каждого – это режим самоизоляции, который волей-неволей пришлось соблюдать.
Так вот, я не унывала, не выходя из дома. И с первых дней поняла, что вот он, момент, когда можно:
- заняться спортом,
- заняться саморазвитием,
- почитать,
- выспаться.
И все это я с удовольствием реализовала этой весной.
Спортзал дома – это реальность
Начнем со спорта. Элементарные физические упражнения на растяжку и поддержание мышц в тонусе доступны без каких-либо дополнительных затрат и устройств. Если до этого не хватало времени на изучение комплекса упражнений, то вот он настоящий шанс. В Интернете полно видео уроков и подробных инструкций.
Если у Вас есть какой-то велотренажер или шведская стенка, то Вы – просто счастливчик. Занятия станут гораздо разнообразнее и продуктивнее. Плюс скакалка, хула-хуп и гири для тренировки бицепсов. Это то, что не займет много места и не потребует специально оборудованных помещений. Все это заметно преобразила мой карантин и значительно усовершенствовало мое тело, подняло настроение.
Книги и видео уроки по психологии – моя слабость и увлечение
Обожаю психологию. Понимать суть человеческого разума, разбираться в особенностях личности и уметь использовать это в жизни. Это для меня безумно интересно и захватывающе. Вот, наконец, у меня нашлось максимум времени на изучение материалов по психологии. Книги и материалы в интернете полностью удовлетворяют мое любопытство в этой сфере.
В общем, саморазвитию я посвятила добрую часть самоизоляции. Надеюсь, что навыки, полученные в процессе, мне пригодятся в жизни и в моей деятельности.
Помимо духовного развития, активно занималась собой. Маски, пиллинг, массаж. Все, что доступно у себя дома, не обошло меня стороной. Я охотно уделяла много времени косметическим, оздоравливающим, укрепляющим процедурам.
В целом, карантин прошел с пользой. Чувствую себя отдохнувшей, похорошевшей и преобразившейся внешне и внутренне!