Когда весь мир перевернулся, а сердце сжимается от боли, хочется как можно скорее выбраться из утягивающей воронки тоски.
В предыдущей статье мы рассказали о психологических составляющих избавления от боли разрыва отношений.
Но есть и другие способы вернуть радость жизни при расставании:
- Заведите ежедневник
Сделайте свою жизнь насыщенной! В мире столько всего увлекательного, зачем же это упускать, зарываясь в себя и примеряя гардероб рака-отшельника?! Пусть каждый ваш день будет наполнен приятными событиями - встречами с любимыми друзьями, походами в кино и театры, новыми курсами изучения чего-нибудь совершенно невероятного, посещением музеев и выставок, чтением потрясающе интересных книг. Даже если не хочется, даже если приходится идти через силу - идите! И вы непременно скоро обнаружите, что то, что раньше казалось скучным и унылым, сейчас действительно радует и увлекает! Заведите ежедневник и составьте свое расписание получения радости жизни и пусть в нем не будет пустых страниц! Когда каждый день приносит что-то интересное, на тоску времени уже не хватает. И потоптавшись на месте, она неизбежно уйдет, скромно закрыв за собой дверь.
- Купите себе яркое постельное белье
То, в какой обстановке вы просыпаетесь, формирует ваше настроение на целый день - чем не серьезный повод эту обстановку улучшить?! Унылые покрывала способны внушить тоску одним своим видом и годятся лишь для карнавала привидений. Ваша жизнь должна быть яркой! А жизнерадостные цвета и смешные картинки, укутывающие вас в момент пробуждения, способны принести заряд солнечной энергии на весь день!
- …и нижнее тоже!
Грусть - вовсе не повод облачаться в корабельные паруса имени Бриджит Джонс. Вы красивы вне зависимости от цифровых параметров – у многогранной красоты есть и "большие" грани! Так что смело облачайте их в достойную оправу и помните, что обязательным условием здесь вовсе не является наличие зрителей в первом ряду. Вы делаете это для себя - красивое белье повышает самооценку, уверенность в себе и ваше настроение!
- Освойте литературный жанр
Сильные эмоции и переживания устраивают организму хорошую встряску и могут послужить действенным толчком к пробе пера. Даже если до сих пор вашим единственным произведением был школьный позор на тему «Как я провел лето», приобретенный опыт и новые эмоции могут послужить неплохим источником вдохновения.
Вы откроете для себя увлекательное занятие, а мир, возможно, получит захватывающий шедевр. И даже если за вашим литературным творением не будет очередей, а рука не заболит от автографов, письменное изложение мыслей способно помочь по новому взглянуть на ситуацию, что-то понять и переосмыслить.
- Изучите необычное
И как они складывают ноги в ирландском танце? Как сворачивают роллы, что рис оказывается внутри, а не лежит орнаментом на полу? И как получаются такие волшебные витражи? Ответы на эти вопросы вы сможете получить, занявшись необычным хобби – танцы народов мира, кулинарные курсы, лепка или бисероплетение, выпиливание лобзиком или собирание авиамоделей – что бы вы ни выбрали – это будет новым и необычным, а, значит, принесет радость от освоения неизведанного.
В следующей статье мы поищем новые способы встряхнуть себя и начать новую жизнь без грусти разрыва.
Если вам понравилась статья, пожалуйста, подпишитесь на этот канал, ваша поддержка дает вдохновение.