Иногда партнер уходит, зачеркивая все, и вы вдруг понимаете весь смысл фразы «конец света». Мир, казавшийся ярким и солнечным, оборачивается мрачной безысходностью. Совет начать все сначала заставляет сердце сжиматься от боли.
Шатаясь на краю бесконечной пропасти, в которую вас внезапно столкнули, вы все еще можете сделать выбор. Выбрать между свободным падением в тоскливую бездну или отчаянной попыткой снова выбраться к свету. Выжить и не сломаться.
Можно залить слезами квартиру или завывать о загубленной жизни в лучших традициях собаки Баскервилей. Но есть и другой путь – вытянуть себя из той глубокой грусти, в которой вы оказались. Сдаться всегда проще. Но не утонет лишь тот, кто будет бороться. Бороться за право остаться собой, за право уметь любить и верить. Верить... не смотря ни на что.
Перед принятием радикальных мер изменения жизни необходимо стабилизировать свое эмоциональное состояние. Если не разобраться с тяжестью на сердце, то никакие путешествия на край света, прыжки с парашютом или окраска волос в синий цвет не принесут желаемого облегчения. Тоска поедет с вами на курорт, а мерзко скребущие кошки останутся в душе даже с новой прической.
Обретение утраченной душевной гармонии - долгий путь. Но чем скорее будут сделаны на нем первые шаги, тем скорее он будет пройден.
Попробуйте эти 5 способов вернуть мир и покой в душе:
1. Перестаньте себя жалеть!
Упоение процессом страдания и жалостью окружающих – сомнительный путь в никуда. Вам точно в другую сторону! Ваша боль не драгоценность, требующая бережного ухода, а лишний балласт в жизненном багаже. Не забывайте повторять себе, что вы справитесь! У вас все получится, потому что вы в это верите!
2. Оставьте его в покое
Совсем. Не пишите. Не звоните. Не просматривайте его соцсети. Если человек осознает свою ошибку, он найдет способ вернуться. Посмотрите правде в глаза – это может никогда не наступить. Не тратьте свою жизнь на ожидание. Жить бесплотными надеждами – только растягивать свою боль по времени.
3. Не бойтесь быть одной
Одиночество вовсе не синоним грусти, ведь если человек наедине с собой, это уже много. Вам есть о чем подумать, что-то для себя решить, открыть, понять. Это не значит, что никто не нужен вам и уж, тем более, что вы никому не нужны. Это значит лишь то, что вам комфортно с самой собой.
4. Помните о том, что вас любят
Та поддержка и внимание, которыми вас окружают переживающие друзья и родные, несет в себе огромный заряд любви, которая словно окутывает вас теплым энергетическим одеялом. Вас любят, о вас заботятся, вы нужны! Ведь это что-нибудь да значит, когда стольким людям важно, чтобы вы сегодня улыбнулись!..
5. Улыбайтесь!
Конечно, делать это, когда сердце сжимает железная перчатка рыцаря тевтонского ордена, совсем непросто, но все же стоит попробовать. Ведь даже механическая улыбка способна в конце концов повысить настроение, а в результате ее регулярного использования можно с удивлением обнаружить, что улыбаться хочется снова и снова. Тому, что все еще светит солнце, что можно выйти из квартиры без оформления пропуска, что у соседей появился толстый мопс, умильно виляющий своим отсутствием хвоста. Тому, что мир такой красивый, когда вы хотите это замечать!
Пусть солнце скорее к вам вернется, а день засияет новыми красками!
В следующей статье рассмотрим, что еще может вернуть радость жизни при расставании.
Если вам понравилась статья, пожалуйста, подпишитесь на этот канал, ваша поддержка дает вдохновение.