1. Скорочтение
Скорочтение–способ быстрой обработки информации с помощью разных методик и техник.
Новая информация поступает к нам с каждым днём всё в большем количестве. Мы не успеваем обработать уже существующую информацию, как поступает другая. Большинство людей читают со скоростью, которой овладели в школе и совсем не умеют толком работать с информацией.
Задумайтесь, насколько было бы легче, если бы вместо долгой работы со скучным материалом, вы бы могли быстро извлекать из него ключевые моменты.
Скучные учебные материалы, статьи в интернете, художественная литература–всё это заиграет по-новому, позволит сохранить много времени и сил с навыком скорочтения.
2. Медитация
Многие скептически относятся к данному навыку. Но в последние годы он набирает обороты и входит в тенденцию. Почему?
В буднях любого человека много суеты, нервов, тревоги, паники. Мозг не может сфокусироваться на одной задаче и распыляется в разные мысли, абсолютно не связанные друг с другом.
Медитация помогает развивать однозадачность, концентрацию и внимание. Также сглаживает панику, приводит в себя и расслабляет.
Медитировать можно, даже если находишься в автобусе. Для этого просто достаточно выполнить лёгкие дыхательные упражнения и направить на них внимание. Никто в автобусе и подумать не сможет, что один из пассажиров медитирует. Зато вы почувствуете состояние осознанности.
3. Знание английского языка
Как бы заезжено это не прозвучало, но знание английского необходимо. Необязательно знать его на уровне носителя. Но обязательно знать хотя бы больше, чем "Hello"...
Английский язык очень часто встречается в работе. Устраиваясь диспетчером, в резюме мне встретился пункт об уровне знания английского языка. Знакомую не взяли продавцом на выкладку товаров, в супермаркет, из-за того, что она не владеет английским. В супермаркет! Когда я изучала вёрстку и веб дизайн, то и там опять английский был необходим. У меня есть иностранный друг, и мы с ним общаемся через переводчик, так как плохо знаем английский. Это крайне неудобно.
4. Критическое мышление
Критическое мышление имеет широкие возможности для применения в мире.
Вы можете избавиться от страха той или иной ситуации, проанализировав её с разных сторон и найдя золотую середину решения. Самое главное в критическом мышлении ставить под сомнения любые факты, задавать себе вопросы.
Например, ребенок возвращается домой позднее, чем обещал родителям. Мысли диктуют ему картину, что когда он ступит на порог, его отругают и запретят гулять какое-то время. Это очень беспокоит юного человека, и он даже боится подниматься в квартиру. Но когда ребенок все же решается и заходит, его встречает мама со словами: "Проголодался?" Если бы ребенок рассмотрел ситуацию с этой стороны, то зашёл бы домой намного раньше и не тратил бы большое количество времени на подготовку оправданий.
Все мы тоже часто рассматриваем ситуации только с одной стороны, не подготавливая себя к другому исходу. От это бывают вспышки радости, разочарования или стресса.
Поэтому, начните мыслитель критически уже сейчас и поставьте под сомнения материл данной статьи.