Доброго времени суток, дорогие читатели!
Пусть с этого момента в Вашей жизни будет побольше радости, искренности, денег и душевной гармонии!
Сегодня обсудим тему "Как пережить расставание с любимым человеком".
Ставьте 👍👍👍 и подписывайтесь на меня. Будет очень приятно☺😊🥳
Кому интересно, то:
Мой канал на ютубе,
мой инстаграмм.
Всех благ!
Давайте разберём основные стадии, которые происходят с человеком после расставания.
1. Шок/непонимание/отрицание.
Данное чувство возникает из-за неожиданности расставания/ непонимания почему его (брошеного) бросили / думает, что это розыгрыш или невозможно по каким-либо причинам.
2. Депрессия и/или агрессия.
Агрессия проявляется в негативных (и не всегда адекватных) высказываниях по отношению к своему бывшему партнёру. Возможно появляется желание ему отомстить или причинить боль.
Депрессия может проявляться в различных формах, начиная от постоянного самокопания ("Что я сделал не так?", "Надо было тогда сделать по-другому" и т.п.), заканчивая полнейшим отсуствием мыслей.
Чрезмерная возбудимость или же, наоборот, пасссивность, так же являются признаком депрессии.
3. Принятие.
Человек продолжает жить дальше, но выходит из состояния депрессии, привыкая и принимая, что теперь свободен и готов к новым отношениям (или не готов).
4. Адаптация.
Человек практически полностью забывает тяжёлое расставание и прошлые отношения.
Легко сказать, тяжело сделать.
Но абсолютно реально!
1. Отвлекайтесь.
Как хотите. Ваши мысли должны "летать" вокруг книг, фильмов, тусовок, рисования, уборки, ремонта в доме и т.д.
2. Любовь и уважение к себе.
Осознать, что теперь, благодаря прошлому опыту, Вы точно знаете, что уважаете и любите себя. И уважаете выбор своего бывшего или бывшей.
Таким образом, каждый из Вас сможет найти для себя более достойного, интересного и подходящего партнёра.
3. Исключение токсичности.
Запрещены любые грустные и грузящие фильмы/книги/разговоры.
Максимум позитива поможет Вам мыслить более свежо и красочно. Так будет легче и проще выходить из депрессии.
Надеюсь, Вам понравилось!
Поддержите меня лайком и подпиской на мой канал.
Вам легко, а мне ценно и очень приятно!
Спасибо!🥰😊