Практически во всех сферах жизни мы привыкли ориентироваться на показатели результативности и в этом есть смысл, но есть и проблема. Часто мы сами хотим от себя больше, чем другие ждут от нас, и так попадаем в ловушку собственных нереализованных ожиданий.
Уверенность в себе не имеет отношения к объективным результатам, а основывается на субъективной оценке собственных достижений.
Есть два аспекта, которые повышают уверенность в себе:
1. Фокус на собственных сильных сторонах и навыках.
2. Достижение побед. Причем эти результаты не обязательно должны быть грандиозными.
Если вы отжимаетесь 10 раз, не стоит сразу ставить цель в 100 отжиманий. Сначала достигните результата в 20, 30, 40 отжиманий и т.д. Таким образом, вы дойдете до 100 отжиманий, совершив перед этим 8 маленьких побед. Это намного лучше, чем пройти через 8 поражений, потому что есть вероятность, что после 4 провала вы остановитесь и не придете к результату вообще.
Поделитесь, как вы повышаете уверенность в себе? Как выходите из состояния неуверенности?