Изо дня в день мы тратим по паре-тройке часов, чтобы добраться на работу, учебу или «по делам». А это около 15 часов в неделю!
Только представьте какая это цифра. Такое количество времени точно нужно проводить с пользой. Внезапно я осознала, что трачу жизнь зря и решила оптимизировать время. Не зная с чего начать, я залезла на форумы и вычитала множество рекомендаций. Следующая моя поездка в метро выглядела совсем иначе. Для начала были созданы минимальные условия:
- В наушниках всегда играет классическая музыка, или аудио книга.
- В руках удобно лежит эспандер для прокачки мышц.
- В сумке книга и планер для записи идей.
Конечно на меня смотрели, как на «фрика» и временами посмеивались, но я чувствовала себя лучше. С этими условиями жизнь стала ярче, я будто получила дополнительные пару часов в сутках. Как же просто изменить себя к лучшему! Но я не могла остановиться на достигнутом и решила искать другие методы самосовершенствования в условиях метро. К слову говоря, после сгенерированных пары идей по рекламе нашего отдела – меня повысили. Увидев успех, было решено продолжить.
Психология в метро
На одном психологическом ресурсе появилась информация по поднятию самооценки. Я решила испробовать такую методику. В ней говорилось, что 30 дней подряд нужно смотря в глаза незнакомцам (в метро их предостаточно) говорить фразу «я тебя люблю». На втором этапе нужно говорить про себя «я себя люблю». А на последнем – «мы любим друг друга». Говорить нужно как можно больше раз и обязательно прямо в глаза, но про себя, а не вслух! Казалось, все это антинаучно и очень неэффективно, но попробовать первый этап решилась. В первый день было сложно, в метро много людей и почти никто не смотрит в глаза. Получилось провернуть этот трюк с кассиршей и охранником. После чего было не очень успешно.
На следующий день, я уже подходила ко всем охранникам и произносила про себя эту злополучную фразу. Мне казалось, что меня запомнили все работники метрополитена. Через неделю, изрядно устав на работе я решила быстренько пройти терапию и немного поспать на плече соседа. Но, как на зло в метро никого не было. На соседней остановке вошел парень и сел напротив меня. Казалось, он смотрел мне прямо в глаза с той же целью. Я робко произнесла «я тебя люблю» и отвела взгляд по привычке. Такое странное ощущение было, что меня аж дернуло, когда он сел рядом и произнес «повтори, что ты сказала?». Я опешила… «Я что ли в слух? Не может быть!»
С тех пор, мы встречаемся и ездим на работу вместе. Больше «самосовершенствованием» в метро я не занимаюсь!