Что нам известно о людях, которые могут творить со своим телом совершенно немыслимые вещи, которые не под силу обычным смертным (или под силу, просто мы об этом не догадываемся?), сколько лет самому старому в мире инструктору и чего можно достичь с помощью йоги?
1. Многие считают йогу фитнесом для ленивых
Это совершенно ошибочное мнение. Да, в йоге не нужно энергично прыгать и махать руками и ногами, мышцы получают статичную нагрузку и растяжку. Но попробуйте выполнить хотя бы одну из самых простеньких асан — и вы поймете, что к лени это учение не имеет никакого отношения. Впрочем, как и к спорту — это философия, дыхательная практика и образ мысли и жизни. В котором совершенствуется и тело.
2. Самой старой преподавательнице йоги в мире — 100 лет
Тао Порчон Линч не только продолжает практиковать любимую йогу, но и берет себе учеников, занимаясь по несколько часов в день. На вопрос, сколько еще она собирается прожить, она заливисто смеется. Да, иные тридцатилетние такой форме позавидуют. Начинать никогда не поздно — главное, сделать это прямо сейчас, неважно, сколько вам лет.
3. Нидра-йога — техника волшебного сна и исполнения желаний
При некоторых видах йоги вообще не нужно двигаться — например, в практике нидра все происходит в то время, когда человек неподвижно лежит на спине с закрытыми глазами. Это техника полного расслабления, при которой снимаются все блоки и зажимы с тела и происходит осознанное наблюдение за ним. «Побочный эффект» этой релаксации — исполнение желания, которое озвучивается практикующим во время нидра-йоги.
Вы пробовали заниматься йогой? Вам это интересно или вы считаете, что для нашего человека все эти восточные вещи вовсе не нужны?
Если вы получили ответ на свой вопрос, поставьте, пожалуйста, лайк — и подпишитесь на канал, это важно для его развития. Спасибо за внимание.