Здравствуйте, уважаемые читатели!
Хочу в этой статье поделиться с вами ситуацией, которая сложилась у нас с женой в спальной комнате.
В последние полгода заметил, что у меня все чаще начала болеть голова. Причиной тому стал хронический "недосып".
В молодости всегда засыпал за несколько минут, а сон был таким, что и пушкой не разбудить. Сейчас мне 61 год, а где-то в 58 я стал замечать, что просыпаюсь ночью часто.
Любой шорох, скрип или посторонний звук становились причиной того, что я просыпался с тревожными мыслями и уверенностью, что где-то что-то происходит, и я должен это предотвратить. После этого подолгу не мог заснуть.
Проблема чувствительного сна с каждым месяцем становилась все серьезней. От любого движения жены во время сна я просыпался. Даже посапывание я слышал, не говоря уже о храпе.
Был еще один момент, из-за которого я хотел перейти спать на диван в другую комнату. Наша кровать из-за неудачной планировки стояла у стены, и мне приходилось каждый раз перелезать через спящую жену.
Как-то вечером я сообщил жене, что не могу толком выспаться с ней, и о своем намерении спать в гостинной, но она сказала, что не отпускает меня, и я должен придумать другое решение.
"Не для того мы живем вместе, чтобы спать врозь"
Тогда я в шутку сказал, ей чтобы она выбирала между мной и шкафом, который стоял в нашей комнате и нарушал планировку. Убрав этот шкаф, я поставил кровать "как в лучших домах Лондона и Парижу".
Одно только это обстоятельство существенно облегчило жизнь. Потом мы поменяли матрас, и независимые пружины сделали меня независимым от ворочений супруги во сне. Ну а заключительным аккордом песни о хорошем сне стали банальные беруши за 200 рублей.
Всегда относился к ним скептически, но попробовав раз, теперь уже не готов от них отказаться.
Вот что оказалось выходом для меня. Конечно такого сна, как в молодости я не вернул, но головные боли прошли, и сплю я сейчас достаточно.
Спасибо Вам за уделенное время! Обязательно оцените статью.
До новых встреч!