Итак к концу первой недели ушло 1.5кг и вес составил сейчас 103.8.
Особо не напрягалась, из-за жары совсем не хотелось тренироваться и вообще какой-то упадок сил, поэтому просто старалась больше ходить, плюс иногда поход на дачу, плюс сижу дома с двухлетним ребенком в декретном отпуске, поэтому постоянно в движении.
Калории специально не подсчитывала, примерно понимаю уже, сколько съела за день.
Сегодня, например, готовила открытый мясной пирог ПП, очень вкусный, пока укладывала ребенка спать, муж почти весь пирог и приел.
Не собираюсь быстро худеть, поняла, что для меня это нереально, буду придерживаться плана 5кг за 3-6 месяцев. Так проще.
Вообще, максимальный вес был в январе 2020г., тогда я весила 118кг. Таким образом, за почти полгода я уже скинула почти 15кг, что очень даже неплохо, я считаю))