Хочешь уронить свою самооценку — займись самокопанием (оно же — самокритика). Например, мое мнение о самой себе никогда не было слишком высоким. Наверное поэтому критиковать себя было довольно легко. Казалось бы, конструктивная критика приносит пользу. А вот и не обязательно)
Самокопание
Что сие есть? Поиск и вытаскивание на белый свет своих недостатков, недочетов, неудач и прочих «не..». За каждое такое открытие распинаешь себя и все больше презираешь. Это называется самоунижение.
Другая сторона — жалость к себе. Ты такая плохая, что даже жалко становится. Слезы, сопли, людей от тебя тошнить начинает — полный комплект самокопателя. Конструктивностью и пользой тут и не пахнет.
Самоанализ
Вот это уже совсем другое дело. Как при решении любой проблемы, анализ ошибок и упущений дает пищу для размышлений и помогает определить пути исправления ситуации.
Допустим, есть у меня такая манера — перебивать собеседника, чтобы озвучить идею, которая только что осенила. Сначала я даже не отдавала себе отчет, что так происходит, потом научилась отмечать каждое проявление и даже иногда вовремя себя осаживала.
Попыталась выяснить причины этого явления, и вот что получилось. Во-первых, так проявляет себя мое тщеславие — вот, мол, какая я умная, удивляйтесь давайте)) Во-вторых, часто получается, что я спешу с выводами и в итоге попадаю в просак. Трудно справиться с недостатком, который стал чертой характера, но эволюция все же на лицо. Удачи мне!))
Результаты
Итак, для меня самокопание обернулось разрушением — падение самооценки, вследствие чего нелады в отношениях с мужем. Известно ведь, что окружающие относятся к нам так же, как мы сами к себе. Когда ситуация достигла «точки кипения» и вынудила меня посмотреть на это безобразие со стороны, на помощь пришел самоанализ.
Это инструмент другого уровня, который не разрушает, а созидает. Благодаря ему можно найти решение определенных внутренних проблем, усвоить жизненный опыт, вырасти как личность.
А что вы думаете по этому поводу, уважаемые читатели? Благодарю вас за наши совместные исследования. Ставьте лайк, подписывайтесь на мой канал. Удачи вам всем!