Найти в Дзене

Сочная курица без лишнего жира

Лето - жаркая пора, не хочется стоять по долгу за плитой, вот вам быстренький рецепт курочки.

Нам понадобится:

Курица - 700 гр;
Соевый соевый - 50 гр;
Масло подсолнечное - 1 ст.л;
Соль - пол чайной ложки;
Специи - 1 ч.л.

Приготовление:

1. Курицу размораживаем, моем.

-2

2. Смешиваем соевый соус, масло, соль и специи.

-3

3. Заливаем им курицу и ставим в холодильник минимум на 30 минут.

-4

4. Ставим в духовку на 1 час, при 180 градусов.

-5

Приятного аппетита!