На дворе июнь месяц, а у нас в огороде первый урожай. Поспевают ягоды и в теплице выросли три огурчика. А какую пользу приносят нам эти продукты питания?
Клубника — это сладко-кисловатая ягода, содержащая много витаминов. В ее состав входят полезные для крови вещества. Ягоды, выращенные на своем огороде, не содержат химикатов в отличие от магазинных. Клубнику еще используют в качестве диеты для похудения так как калорий там совсем мало. Думаю, в этом году соберем два ведра, а то и больше.
Земляника садовая маленькая ягода, но очень вкусная и полезная. Богатый состав витаминов восстанавливает систему организма, замедляет процесс старения. При ее употреблении улучшается работа сердца, почек, желудка, кишечника. У пожилых людей нормализуется сон.
Жимолость содержит не меньше полезных веществ чем клубника и земляника. На вкус кисло-горьковатые ягоды. Они полезны для работы сердца, мозга, пищеварения. Способствуют повышению иммунитета. Съедобными являются ягоды темно-синего цвета.
Плоды красного цвета ядовиты. Их еще называют «волчьи ягоды».
В теплице подросли первые три огурчика. Вкус и запах которых не сравниться с магазинными. Так же, как и ягоды они выращены без химикатов. Огурцы богаты полезными веществами. Они содержат много йода, витаминов А, В, С, РР.