Найти в Дзене
Ксения Субботина

Почему мы не нравимся себе на фотографиях?

Я часто слышу от людей «я не люблю фотографироваться», «я плохо получаюсь» и т.д. Есть много причин по которым нам не нравятся наши фотографии, но самая распространенная – это то, что мы не привыкли видеть себя со стороны. Это тоже самое, когда мы слышим наш голос в записи, нам не нравится, потому что непривычно.

Чем чаще себя снимаешь, тем быстрее привыкаешь к себе
Чем чаще себя снимаешь, тем быстрее привыкаешь к себе

С фотографией происходит тоже самое, первое впечатление – не нравится. Как правило, мы объясняем эту реакцию тем, что изображение, которое мы видим на фотографии, перевернуто по сравнению с нашим зеркальным отражением. Это заставляет нас чувствовать себя не комфортно. Поскольку мы чаще всего видим себя в зеркале, это привычное и предпочтительное представление о себе.

-2

Но люди видят ваше лицо иначе, чем вы видите себя в зеркале. Когда я фотографирую свою красивую подругу, она, глядя на экран моей фотокамеры очень жестко себя критикует, причем это делает только она, ведь показав сторонним людям кадры с ней я встречаю положительную реакцию. Конечно, для фотографа нет ничего хуже критики и недовольства моделей, ты как мастер начинаешь в себе сомневаться. Ты правильно настраиваешь свет, помогаешь с выбором позы и ракурса, ведь люди платят фотографу за его профессиональные знания и навыки, и конечно они хотят получить шикарные кадры.

Снимая через зеркало можно получить интересные кадры, но конечно оно искажает и мне как фотографу это сразу видно
Снимая через зеркало можно получить интересные кадры, но конечно оно искажает и мне как фотографу это сразу видно

Конечно, это касается не всех моих моделей и не всех моих фотографий, так как работу свою я делаю хорошо, поэтому я задумалась, что за нелюбовью к своим фотографиям кроется что-то еще. Странно слышать от девушки с идеальной открытой улыбкой, что она ей не нравится, решила углубиться в понимание людей их внешности на фото.

Но виной всему, конечно, не только зеркало. Причина – это «эффект простого воздействия». Этот феномен, также известный как эффект знакомства с объектом, объясняет, почему, многократно подвергая себя новому стимулу, мы развиваем к нему позитивное чувство. Простыми словами, чем больше мы подвержены чему-то, тем больше нам это нравится.

Основываясь на своем собственном опыте, я могу с уверенностью сказать, что чем больше у вас фотографий, тем больше вы знакомы с вашей внешностью на фотографиях и тем больше они вам нравятся.

Это как замкнутый круг. Вам не нравится фотографироваться, вам не нравятся ваши фотографии, поэтому вы избегаете фотографироваться, и вы все меньше и меньше знакомитесь с вашим собственным изображением на фотографиях. Как только кто-то вдруг снова фотографирует вас, вам, очевидно, это не нравится, потому что вам кажется, что оно не похоже на вас.

Многие воспринимают свое тело не таким, в худшую сторону, но благодаря фото их можно переубедить
Многие воспринимают свое тело не таким, в худшую сторону, но благодаря фото их можно переубедить

Вернемся к зеркальному обману. Исследование 70-х годов (Мита, Демер и Найт) показало людям два их собственных изображения. Одно изображение их настоящего лица и его зеркальное отражение. Они обнаружили, что люди всегда предпочитали зеркальное отражение себя. Но исследование также показало, что друзья и семья испытуемого всегда предпочитали его истинный образ.

Умные люди, которые разрабатывают все наши современные технологии, такие как смартфоны, также обратили внимание на это исследование. Когда вы бездумно прокручиваете свои социальные сети, вы когда-нибудь замечали, что, когда люди публикуют селфи, они часто выглядят не совсем правильно или естественно для вас? Это связано с тем, что некоторые селфи-камеры на вашем телефоне являются зеркальными камерами. Еще одна вещь, связанная с зеркалами, заключается в том, что, когда мы смотрим в зеркало, мы часто стоим на одном месте и привыкаем видеть себя с той же точки зрения и ракурса.

Но, спешу вас разубедить, вы точно получаете массу комплиментов по поводу вашей внешности от других людей, они видят вашу красоту. То, что вам не нравятся ваши фото, потому что то-то там кривое, неправильное, большое, это только в вашей голове! Другим людям это даже не приходит и в голову. Поэтому, фотографируйтесь и не переживайте, доверьтесь профессиональным мастерам, чтобы у вас были качественные фото, позже вы начнете видеть свои выгодные ракурсы, и перестанете думать, что плохо получаетесь на фото.