Привычка не показывать своих настоящих чувств стала основой коммуникации.
Мы сдерживаем себя, чтобы похвалить лишний раз человека, а когда слышим похвалу в свой адрес тут же обесцениваем все, что нам сказали или того хуже, начинаем думать - а чего он хочет от меня?
Бывало у вас такое - сделали человеку комплимент, а в ответ получили странную реакцию: или смущение или агрессию?
Дело в том, что все наши эмоции - это последствия наших мыслей. Иными словами за каждым словом стоит сенсорный или эмоциональный опыт.
Связка Мысль ➡️ негативная Эмоция направленная внутрь себя, не выраженная и не высказанная рождает внутренние спазмы, а в итоге - болезнь.
Прятать свои чувства опасно. Выражать негативные эмоции тоже опасно - ведёт к конфликтам.
Что делать?
Плач в подушку - возможный способ решения, но не исцеление.
Физическая нагрузка, раскрытие внутреннего органа (правильный вокал или крик) - эти инструменты помогают снять напряжение, но тоже не несут полного исцеления.
⠀
Для того, чтобы научиться менять свои привычные программы на уровне нейронной сети надо научиться делать сенсорную депривацию. Иными словами научиться разрывать связь мысль ➡️ эмоция. Научиться быстро нажимать правильные кнопки в моменте.
⠀
Показывать свои чувства, на самом деле, безопасно. Дарить комплименты и получать их - тоже безопасно! Нужно только правильно настроить мысли в собственной голове 💖
И тогда вы научитесь отличать настоящую Луну от ее отражения в грязной луже.