Вы приняли решение НЕ качать пресс. Это уже хорошо. Начались позитивные перемены. Жизнь начинает меняться и налаживаться. Что нужно сделать в самые первые часы вашего не качания пресса?
Сфотографируйте свой накачанный животик на прощанье
Попрощайтесь с его кубиками и рельефами. Выложите в инстаграм, в Дзен, на Ютуб, везде, где есть люди, которые могут поставить лайк, которые по ка ещё качают пресс.
Если вам всё ещё не хочется есть много, то не двигайтесь, начинайте больше сидеть, а лучше лежать, чтобы спина начала привыкать к тому, что вы не двигаетесь и вам тяжело передвигать себя из комнаты в комнату.
Еда – всегда на столе
На всех столах! Везде, куда ни кинешь взгляд, должна находится еда. Все всех комнатах. На всех полках. Чтобы не было ни одного свободного места, где не побывала бы еда.
Есть надо всё, что есть. Съедобно-несъедобно, не суть. Чтобы потерять форму, надо есть много, долго, всегда, и потом ещё раз повторять процесс поедания 2-3 раза, чтобы порция превышала ваши возможности поместить в себя новые килограммы еды.
Забудьте про спорт
Вам никогда не удастся не накачать пресс, если вы вдруг выйдите на предательскую пробежку или, чего хуже, руки потянутся к ненавистному турнику, чтобы – о ужас! – подтянуться там целый один раз! Не расстраивайте себя, надо больше сидеть, лежать, движения должны быть медленные плавные.
Если устанете, можно полежать прямо на улице, на траве, на асфальте, на лавочке. Если вам не нужен пресс, надо больше лежать. Постарайтесь уснуть. Спите везде, где вы находитесь. Это будет просто, поскольку донельзя наполненный всякой разной едой ваш брюшной рюкзак будет тянуть к земле.
Телевизор, интернет, телефон
Вот ваши друзья. Уткнитесь в них и станьте мебелью без мозгов и смысла, пусть дерево проникнет до самого мозга и высохнет в мозгу. Если захотите опять есть, то не надо уже вставать: просто перекатитесь с дивана на пол и медленно ползите до кухни, стараясь отдыхать на поворотах. У холодильника придётся встать. Но это ненадолго! Кушать можно и на полу!
Не забываем «кормить» телефон. Чтобы он всегда был заряжён. Его надо греть в руке, он постоянно напоминает о том, что мы всё больше и больше теряем форму и превращаемся в «нормального человека». Интернет тоже поможет отупеть. А телевизор усыпит бдительность.
Водичка в ванне
Налили тёпленькой. Взяли туда еды, воды, колы, печенек, солёной рыбки, салатов побольше и много-много кукурузных хлопьев! Вода помогает снять напряжение от еды и приготовится к приёму больше количества всевозможного биологического материала, который надо влагать в себя через не могу, ведь нам же не нужен пресс, что не сделаешь ради безпресья!
Если эта публикация заставила вас разок другой улыбнуться и немного подняла настроение, то подпишитесь на обновления Блога нашего времени и оставьте свой комментарий, а также вы можете отблагодарить автора небольшим денежным подарком на развитие блога и радость автору!
Берегите себя