Таким вопросом задаются все прохожие. Кто вслух, кто мысленно задает этот вопрос. Но моя дочь действительно летом 60-80% прогулки проводит босиком. Почему? Да потому что это классно и приятно. Я и сама частенько снимаю обувь, ну согласитесь, это же так приятно. При этом мы городские жители, живем в многоэтажном обыкновенном доме. Итак, где же мы находим места походить босиком?
- В песочнице. Когда мы приходим в песочницу, мы снимаем обувь. Там достаточно безопасно, минимален риск на что-то наколоть ножку. Насчет грязи, ну руками-то малыш копается все равно. Так что я сразу снимаю дочке обувь. Получается даже чище, чем выходить из песочницы и вытряхивать ноги, носочки малыша.
- На траве. Дочка ходит по травке, которая на детской площадке. Там более-менее чисто. Конечно, я не строю иллюзий об идеальной лужайке, но думаю для жителя многоэтажки это самый подходящий вариант.
- Этот пункт не для всех, но дочь, в отличие от меня, набегавшись по площадке с травкой босиком, может так же без обуви бежать домой. По асфальту, по земле, да как прийдется. Ей никогда ничего не колется, может бежать по любым камням. Я уже особо не заморачиваюсь, просто с порога несу её сразу мыть ноги.
Снимая обувь дочери я не делаю это целенаправленно. Она с того момента, как научилась ходить просит это постоянно делать летом. И я стараюсь следовать за ней. Мне кажется ребенок ещё не обременен стереотипами и тянется к природному образу жизни. Приходится только делать корректировки, ориентируясь на местность, где можно походить босиком, а где совсем нежелательно. Но, например в Европе, все больше людей стараются ходить босиком. И у этого направления даже есть название - барефутинг.
Также считаю ходьбу босиком прекрасной профилактикой плоскостопия. Сейчас многие детки вынуждены носить специальную обувь из-за появившегося плоскостопия или для его профилактики. Но что может быть проще, чем совсем не носить обувь? Хотя бы дома. У нас вообще отсутствуют дома комнатные тапочки. Ребенок всегда бос, и летом, и зимой.
Итак, какие же плюсы ходьбы босиком?
- естественный массаж стоп. Ведь именно на стопах находится большое количество точек, которые отвечают за работу внутренних органов;
- профилактика плоскостопия у детей. При хождении босиком у детей будет формироваться естественный изгиб стопы;
- в летний период при ходьбе босиком вы можете легко избавить или предотвратить грибки на стопах ног;
- ходьба босиком улучшает кровообращение и укрепляет иммунитет
Eдинение с природой всегда благотворно влияет на настроение и физическое состояние. Если предоставится такая возможность, походите босиком хотя бы 10-20 минут и у вас значительно прибавится энергии и жизненных сил!