⠀Дочитай до конца и узнай технику для желания по методу Джо Диспенза!
И так начнем.
⠀
Визуализация - мысленное представление картинки, которую хотелось бы видеть наяву.
⠀
Действительно ли эта техника работает?
⠀
Проводился эксперимент с 2 группами баскетболистов. Первой сказали представлять как они тренируются, как напрягаются мышцы при качании пресса, как они потеют. А другой - предложили заниматься в зале. И им давалось одинаковое определенное время.
И вот настало время и решили проанализировать полученные результаты. И что вы думаете? Обе команды показали одинаковый показатель.
Вот она такая сила визуализации.
⠀
Подсказки визуализации для получения результата:
⠀
1. Представлять желаемое не от 1ого лица, а от третьего. Представить, что ты наблюдатель и смотришь за тем, как взаимодействуешь и что чувствуешь в воображаемой картинке;
2. Проживать радость так, как буд-то ты уже получил желаемое;
3. Системность( очень часто повторять эту практику ) Ну, можно каждый день утром уделить себе 5 минут.
⠀
И вот долгожданная техника:
⠀
Визуализация для осуществления желаний по методу Джо Диспенза
⠀
1.В зависимости от того какое желание у тебя есть, ты берешь одно ключевое слово(КС);
2. На листе в центре рисуешь первую букву КС и обводишь в кружок;
3. Справа выписываешь все чувства, которые ты ощущаешь, когда думаешь о мечте( мин 10 );
4. Слева выписываешь все то, что у тебя ассоциируется с КС;
5. Каждый день достаешь этот листик и просматриваешь;
6. Визуализируй свою новую жизнь и прожить все, что ты прописал слева и справа.
⠀
Например, ты мечтаешь о богатстве. Тогда ключевым словом могут быть как деньги, так и изобилие, богатство...
Ну, возьмем КС "деньги" и тогда нарисуем букву "Д" в кружке. Справа пишем такие чувства: безопасность, счастье, радость, комфорт, спокойствие...
Слева пишем слова с которым ассоциируюся деньги( или то, что ты сможешь получить благодаря ним): яхта, отдых, острова, путешествия, роскошный дом...
Ну и визуализируешь все сверху написанное.
⠀
Для лучшего эффекта напиши в комментах:
"Все мои желания осуществляются очень быстро и легко!"
⠀
ДО ВСТРЕЧИ В ПОДПИСКАХ!!!
⠀