✅КБЖУ: 168/17/9/5 ⠀ Нам понадобится: ▫️куриный фарш - 700 гр; ▫️йогурт натуральный - 150 гр; ▫️мука ц/з - 50 гр; ▫️яйцо - 1шт; ▫️твёрдый сыр - 50 гр; ▫️соль, специи, зелень по вкусу. Приготовление: ▫️Зелень порезать, сыр потереть на тёрке. ▫️Смешать все ингредиенты. ▫️Жарить на а/п сковороде. При необходимости в конце немного добавить воды и потушить до готовности. У меня успевают и без тушения на маленьком огне под крышкой приготовиться 😋