Привет, Ведьмочки и Ведьмаки! Вы проснулись ночью и не могли двигаться , чувствуя себя парализованным? Ну, тогда есть вероятность, что вы можете страдать от сонного паралича.
Среднестатистический человек спит около восьми часов в сутки. Это составляет около трети всей жизни. Общеизвестно, что спокойный ночной отдых жизненно важен для поддержания здоровья и баланса, как умственного, так и физического.
Тем не менее, для некоторых людей сон превратился в бесконечный ночной кошмар, если они на практике столкнулись с явлением, которое называется сонный паралич.
Это происходит, когда мозг просыпается раньше тела. Вы можете дышать нормально, вы можете видеть и понимать все вокруг себя, но вы не можете двигать мышцами, независимо от того, как сильно вы стараетесь. Чувства, которые возникают в вашем разуме, когда возникает паралич сна, подавлены, и весь этот опыт можно охарактеризовать как ужасающий.
Многие люди сообщают, что прямо перед сном они слышат громкий стук или волну, разбивающуюся в их голове, которая внезапно приводит их в сознание. Другие сообщают, что на самом деле им трудно дышать, и кажется, что кто-то их душит. Эти моменты могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут, дольше и чаще всего появляются в подростковом возрасте.
Считается, что ощущение пробуждения и неспособности двигаться, затрагивает менее 8% населения. С медицинской точки зрения, нет никаких серьезных рисков, связанных с сонным параличом, скорее психические и физические повреждения могут возникнуть в долгосрочной перспективе.
Хотя этому могут способствовать генетические факторы, считается, что основными причинами являются недостаток сна, изменения в расписании и сон на спине. Раньше считалось, что за странным явлением стоят демоны или злые силы, и легко понять почему.
Вот 8 ужасающих фактов о сонном параличе
1) Никто не знает наверняка, чем это вызвано
Науке и исследователям еще предстоит найти окончательную причину или объяснение того, чем может быть вызвано это явление. Это было загадкой на протяжении тысячелетий, и по сей день она остается одной из них.
2) Ощущение того, что ты мертв
Многие люди приравнивают опыт пробуждения и неспособности двигаться, будучи полностью психически неосознанным, к чувству, будто они мертвы. По сути, это тип опыта вне тела, который не очень хочется испытать.
Хотите узнать больше о сонном параличе? Прочтите эту статью.
3) Это может случиться, когда вы пытаетесь заснуть
Это явление может произойти не только когда вы просыпаетесь. Это может происходить в двух точках цикла сна, когда ваше тело переходит от входа к выходу и выхода из него, стадии REM (глубокого сна).
4) Если Вы страдаете от недосыпаний, вполне вероятно, что это может случиться и с Вами
Исследования показали, что у людей, которые страдают от хронических проблем со сном, и которые обычно не получают достаточного количества сна, чаще бывает сонный паралич, чем у их хорошо отдохнувших коллег.
5) Ваш кошмар может продолжиться.
Многие люди сообщают, что они чувствуют, что находятся в живом кошмаре даже после того, как просыпаются, потому что они открывают глаза и видят галлюцинации. Они психически бодрствуют и знают, что не спят, но их умы и глаза видят вещи, которых там нет, и это слишком странно.
6) Ощущение того, что на груди сидит демон
Общее описание того, что вы чувствуете, это то, что на вашей груди сидит что-то тяжелое и надоедливое.
7) Нет способа разбудить ваше тело.
Вы буквально должны ждать, пока ваше тело не выйдет из сна. Никакой кашель или моргание не разбудят вас, вопреки некоторым убеждениям.
8) Это может случиться с кем угодно
Возможно, вы уже пережили это в какой-то момент в вашей жизни, не все знают, что это произошло, и практически каждый переживет это хотя бы один раз в течение своей жизни.
Сонный паралич может быть изнурительной вещью, и если вы чувствуете, что это сильно сказывается на вашем психическом здоровье, то вам следует обратиться к квалифицированному специалисту по этому поводу. Это может показаться очень страшным, но с правильной помощью вы сможете преодолеть это.
Лайк, если дочитал до конца)))Подписывайтесь на мой магический Дзен-канал, Вас ждёт много интересного от практикующей ведьмы.