Вопрос о том как быть счастливым волнует если не каждого, то многих людей. Кто-то находит счастье в работе или детях, погружаясь туда с головой. Вопрос в том, как быть счастливым каждый день?
И возможно ли получать радость каждый день?
Думаю, что ДА!
Давайте разбираться. В конце статьи напишу упражнение, которая поможет вам получать радость каждый день. Читайте до конца :)
_____________________________________
Есть у меня знакомый, Василий. Мы с ним общаемся и дружим довольно давно. Можно сказать, я его знаю хорошо. В одном разговоре мы затронули одну интересную тему:
- Вот живёшь, живёшь. А счастье то где? Не понимаю. Вроде и семья, и дети, и деньги. Всё в порядке. А радости нету.
- Неужели нет? Вспоминай, когда последний раз испытывал прилив счастья?
- даже не знаю...ээмм...наверное, когда на велосипеде катался! Точно! Знаешь, как было круто. Ехал по парку, везде зелено, птицы поют. Едешь и радуешься :)
- Вот, а ты говоришь счастья нет! Что ещё помнишь?
- Вроде всё. Хотя, ты знаешь... Ещё закат недавно красивый видел, оранжево огненный такой. Просто бомба, сейчас фото покажу тебе!
- Да, красиво действительно!
- Ты знаешь...есть же счастье оказывается, и радость в жизни! Вот ещё что вспомнил - ходили с друзьями кататься на самокатах. Такой счастливый я был, ты бы видел! Просто радости полные штаны, как говорится!
- Есть всё таки радость в жизни. Есть!
- Как думаешь, а почему велопрогулка, катание на самокате, закат тебя обрадовали? Почему не что-то другое?
- Это вопрос, конечно...
- Что в детстве любил ты делать?
- В детстве? Так...на велосипеде кататься, в футбол играть, всякие конструкции собирать, на закат смотреть..Аааа, кажется понял! Все эти занятия объединяет то, что я любил это делать в детстве!
- Верно. Можешь и в футбол сходить поиграть, посмотрим - какой радостный от этого будешь :)
(Василий сидел с довольным лицом и в голове уже представлял, как он пойдёт играть в футбол, в который не играл уже несколько лет)
_____________________________________
Как же получать радость каждый день и быть счастливым?
Думаю, из диалога с Василием вы уже это поняли.
Мы становимся счастливыми в те моменты, когда делаем то, что нас радовало в детстве.
Поэтому предлагаю вам прямо сейчас написать 5-10 вещей, которые вам нравилось делать в детстве. Это может быть всё что угодно, от вышивания крестиком до вкусного мороженого.
И делать по одной вещи каждый день.
Тогда и радости в вашей жизни будет больше!
Напишите в комментариях одну или две вещи, которые вас радовали в детстве