Приветствую Вас, дорогие читатели!
Очень часто мне задают вопросы, как изменилось мое тело после рождения двойни?
Давайте начнём с того, что тело после беременности меняется у всех женщин, вне зависимости от количества малышей!
Соглашусь, что есть небольшая часть женщин, которые как росомаха восстанавливаются, как будто ничего и не было!)))
Так вот, я не из их числа!
Мой вес до беременности был 53-55(плавающие 2 кг). Рост 172.
Я всегда была худой! Плоский живот, грудь 2-ого размера(хорошего) и попа, не плоская конечно, но и не орех!)))
За беременность я набрала 20кг. При том, что следила за питанием и не ела ничего вредного.
Не считая токсикоза, когда единственное, что мне удавалось съесть - это чизбургер из Макдональдса. Это длилось недели две и кроме этого ничего не лезло!)))
Конечно же у меня увеличилась грудь, округлились бёдра и попа!
На роды я шла с 75 кг.
Представляете мое удивление, когда отойдя от КС я поняла, что живот все ещё большой, со складками, дряблый!
В роддоме я особо себя не разглядывала, не до этого было! Два малыша на руках, какие уж там замеры!
Дома я взвесилась и поняла, что ушло всего 5 кг.
15 лишних кг. остались со мной + дряблый живот.
Что же происходило потом?
Физические нагрузки мне были запрещены первые несколько месяцев и приводить себя в форму я могла только с помощью питания!
Ну и так как я кормила грудью, то питание наладить было не сложно.
Вес начал постепенно уходить! Ещё 10 кг. ушли в первые месяц-полтора.
Но все ещё оставалась дряблость кожи в области живота и бёдер, с которой я боролась с помощью скрабов, массажей щеткой, обертываний и постоянного увлажнения кожи!
Спорт мне разрешили только через 3 месяца после родов и тогда я ввела домашние упражнения!
Я начала делать вакуум по утрам и он действительно помогает убрать животик.
«Вакуум» – это легкое дыхательное упражнение для воздействия на поперечную мышцу живота посредством ее изометрического сокращения, во время которого мышцы активизируются, но при этом движение в суставах отсутствует.
В целом, мне удалось восстановить тело за пол года точно, но остались изменения, с которыми бороться было бесполезно!
Что же это за изменения?
Мои бёдра и попа остались более округлыми! Нет, я по прежнему влезала в свои джинсы, но смотрелись они уже немного по другому(в хорошем смысле этого слова).
Я смогла позволить себе некоторые модели брюк, которые до этого смотрелись некрасиво, а сейчас стали садиться идеально.
Так что округлившиеся бёдра и попу считаю большим плюсом беременности!))) Даже муж оценил!
Но есть то, что изменилось без поворот но в худшую сторону!
И нет, это не растяжки, потому что скрабы и обертывания сделали своё дело и они почти не заметны и не приносят дискомфорта даже, когда я в купальнике.
Изменилась грудь! У меня есть подробная статья на эту тему.
Но если коротко, то за 1,5 месяца ГВ моя грудь стала похожа на два воздушных шарика, наполненных водой! Причём в одном воды больше, чем в другом!
Асимметрия груди и ужасная форма!
Такое уже не исправишь мазями или кремами! Тут только скальпель может помочь, а я на такое не готова.
Вернуть фигуру после родов не сложно, даже, если набрал 20 кг.
Не сложно, если у тебя есть желание и стремление работать над собой!
К сожалению, я знаю мамочек, которые «забивают» на себя, а потом просто прикрываются тем, что они родили ребёнка.
Да, есть ситуации, когда сбросить вес непросто, и связано это чаще с гормональным фоном, который необходимо восстановить с помощью лекарств, пройдя обследование!
Но факт остаётся фактом! Иметь красивую фигуру после родов можно - было бы желание!
Благодарю, что дочитали до конца!
