Почему именно йога? Чем же она полезна? Почему уходит негатив?
Йога - это устойчивый контроль чувств.
Хочу рассказать о том, что йога по сей день помогает мне выбираться из самых казалось бы сложных ситуаций в моей жизни.
Никогда не думала о том, что можно жить и не парится о ситуациях, которые тебя волнуют и накрывают периодически. Ощущение свободы, в первую очередь свободы в голове.
Ведь когда тебя ничего не тяготит, жизнью можно наслаждаться, разве не за этим мы здесь?
Помимо того, что йога освобождает от мыслей, она развивает твоё тело. Оно становится гибким и эластичным. Проблемы и боли в спине проходят, тело чувствует легкость и какие- то физические вещи делать становится гораздо приятнее.
Никогда не думала о том, что можно с лишними килограммами чувствовать себя свободно и легко. Тело начинает укрепляться, и лишние килограммы постепенно не тяготят, потому что они уходят на дальний план.
Самое главное, начинать с легких комплексов, чтобы ваше тело привыкло к нагрузкам такого вида. Расскажу о комплексах которыми пользуюсь я и подробно их распишу.
Дорогие девушки и парни, пожалуйста начните заниматься йогой, вы в разу улучшите качество своей жизни. Надеюсь вам это нужно. Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить статью, в которой я расскажу о упражнениях, которые я прохожу сама. Спасибо, что дочитали, это очень для меня важно.