Как понимание разницы между убеждениями и ценностями может помочь стать счастливым и жить своей жизнью. Мне это помогло.

Иногда наша жизнь может действительно начаться с нуля,когда мы начинаем понимать, чему мы следовали в жизни - убеждением или ценностям?

Мы часто слышим о том, что нужно жить своей жизнью, уметь разделять «мое» и «не мое», воплощать именно свои мечты и желания. А как именно это делать?

Возможность побыть наедине с собой тоже может быть ценностью

Для начала нужно понять, что является вашими ценностями, и научиться жить исходя из ценностей.

Когда я начинаю что-то делать, я часто спрашиваю себя:

• Почему это важно для меня?
• Чего именно я достигну, получив результат?
• Что тогда будет важно для меня?

Да, это про ценности. Но!

Есть ведь еще и оценка – это взгляд со стороны, и не надо их путать.

А есть еще и убеждения – и они для нас не менее значимы. А главное – они ближе и понятней.

А по сути – чем же они отличаются?

Убеждения

• выражаются фразой или предложением. Например, чтобы быть успешным, нужно быть ответственным за себя и свою жизнь.
• Убеждения похожи на формулу: есть х и y: чтобы было…- х, надо …- у .
• формулируются как правила – что правильно, что нет
• приходят из опыта - извне
• отвечают на вопросы: как делать? Что делать?
• пришли из прошлого (опыта). Со временем убеждения часто меняются
• может быть бесконечно много: сколько людей, столько и мнений.
• разделяют нас во мнениях, ведут к деталям, спорам и конфликтам
• об убеждениях люди много говорят, но их невозможно почувствовать
• связаны с напряжением, мышечными спазмами, вы можете это почувствовать, когда будете отстаивать в очередной раз свои убеждения
• могут быть поддерживающими, а могут быть и разрушающими

Ценности

• выражаются одним словом: любовь, радость, здоровье, свобода, счастье и т.д.
• всегда демонстрируют личный выбор.
• идут изнутри, они всегда собственные
• отвечают на вопросы: зачем? Почему это важно? Ради чего?
• общечеловеческих ценностей не много, они очень похожи.
• были в прошлом, присутствуют в настоящем и нацелены в будущее.
• соединяют, ведут к общему, даже если это разные ценности, например, свобода и здоровье, то все равно каждый согласится, что и то, и другое важно.
• мы можем увидеть, как ценности проявляются в облике, выражении лица, жестах человека; мы их слышим и ощущаем
• дают состояние расслабленности и открытости
• всегда позитивны

Так что подумайте, принимая решение – за чем вы следуете? Это убеждение? Или ценность?

И, мне кажется, необходимость выбора отпадет сама по себе.

И часто именно наши убеждения, а не наши ценности, приводят нас к болезням.

Подписывайтесь на канал Жизнь с нуля - и делайте правильный выбор!