Разговоры во сне не считаются странным явлением. В той или иной степени оно присуще всем. Чаще всего разговаривают спящие дети. Регулярных говорунов среди взрослого населения планеты не более 5%.
Причины ночных разговоров
Само явление абсолютно безопасно для здоровья человека. Оно всего лишь подтверждает тот факт, что мозг продолжает работать даже в спящем организме.
Иногда разговорчивость является симптомом состояния депрессии. Или следствием недосыпания и возбуждённого состояния. Разговор может быть как невнятным бормотанием, так и вменяемым диалогом с героями сна.
Как бороться с болтливостью
Ночная разговорчивость может мешать окружающим, поэтому с ней лучше всего бороться. Для этого рекомендуется отказаться от просмотра телевизора и активной деятельности перед сном. Нервная система должна успокоиться, организм расслабиться. Это способствует глубокому крепкому сну.
Спасибо, что дочитал статью до конца!
Если не трудно, поставь лайк. Так я буду знать, что мои статьи тебе интересны :)
Подпишись, чтобы не пропустить выход новых интересных фактов!