Здравствуй, дорогой мой читатель! Меня зовут Артем и сегодня мы с тобой поговорим про способы избавления от боли в коленях. Боль в коленях возникает из-за того, что хрящ теряет эластичность и начинается воспаление. Снять боль без обезболивающих таблеток можно несколькими способами и о них Я расскажу в данной статье.
Пластырь с ледокаином
Ледокаин - это местный анастетик, работает он следующим образом: когда он всасывается в кожу, то молекулы ледокаина блокируют помпу из натрия и начинают восстановительное действие. Я обычно наклеиваю его на ночь, чтобы спокойно поспать и утром отлично себя чувствовать. Такой пластырь продается почти в любой аптеке, а купить его можно без рецепта врача. Действует такой пластырь около двенадцати часов. Рекомендую не наклеивать пластырь чаще, чем раз в сутки.
Кинезиотейпы для поддержания связок
Тейп - это клейкая лента, которая в отличие от лейкопластыря тянется. Он фиксирует мышцы, но делает это функционально - они могут продолжать двигаться без переизбытка нагрузки. Я рекомендую обязательно отрезать уголки у тейпа, чтобы он не отклеивался в процессе ношения. Когда будете клеить его на колено - обязательно втирайте, так как там термоактивный клей. Приклеивать его необходимо сидя, по связке, чтобы он не ограничивал движение. После наклейки тейпов на колено, необходимо дать мышцам привыкнуть к новой нагрузке. Этот способ возвращает жизнь нашим мышцам.
Крем с капсаицином
Активный фермент этого крема - перец Чили. А соответсвенно - он хорошо прогревает наши суставы. Наносить его необходимо в перчатках, так как он долго остается на руках и его тяжело смыть. Капсаицин истощает вещество боли в болевых рецепторах на коже. Так вы перестаете чувствовать боль в коленях и сможете вернуться к нормальной жизни. Этот способ идеально подходит людям с хронической болью.
Вот такими способами борьбы с болью в коленных суставах Я пользуюсь. А какие способы знаете вы? Напишите в комментариях. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
И до скорой встречи!