«Привет, я знаю, что сегодня выходной, но статью нужно опубликовать завтра, сделай!»
«Сходи со мной в магазин, никто лучше тебя не разбирается в великах...запчастях...одежде».
«Сынок, отвези тетю Люду, а то она расскажет всем родственникам, что мы не гостеприимные».
«Милый, забери собаку из ветлечебницы, купи продукты, отвези в химчистку что-то там, заскочи в аптеку, разбери кладовку».
АААААААААА!
Мозг рвало на части от этих всех просьб. И это еще малая часть того, что требовалось от меня в один день, а то и в один миг. И я старался сделать, чтобы не обидеть никого. Чтобы этот червь не разрывал мой мозг пронизывающим чувством вины.
Такой гиперответственный супергерой, которому недалеко было и до сумашедшего дома. Все хватит! Не могу больше!
А это то, что помогло мне не сойти с ума:
- Я стал работать над уверенностью в себе. Я перестал думать о том, что скажут обо мне другие. Ведь именно это заставляло меня идти вопреки своим желаниям. Ну да, не всегда получается, но я стараюсь. Стараюсь не думать, что скажут по поводу моего нового костюма, любимого человека или поступка.
- Стал расставлять приоритеты. Вспомните все те просьбы, которые прилетели мне вначале поста. Итак, первая - тетя Люда или Люба, в упор не помню как ее зовут (надеюсь мама меня не читает). Да ладно бы с ней и с мнением всех этих родственников. Максимум чем я могу ей помочь, если эта взрослая женщина в край не может добраться куда-то сама, вызвать такси. Второй - дружище, сходил бы ты сам в магазин, ну или жди, когда у меня появится на это время. Третья - любимая, с этим приоритетом осторожней, вам еще жить да жить и дела вроде важные. Но и здесь кое в чем можно отказать, например кладовка подождет. Начальник - тоже в принципе зависит от вашего интереса, если он перевешивает, то можно поставить и первый приоритет, а если выгода так себе, то можно и послать.
Возможно, вам пригодится: Как я избавился от чувства вины
- Стал больше слушать свои желания. И поступать не так, как хотят другие, а так как хочу я. И если это вызывало чувство вины, то быстро вспоминал, как хорошо мне будет от моего желания и все проходило. Допустим куча дел, а я хотел валяться, гулять, попить пиво с другом, я позволял себе это, а дела распределял на дни позже. Я все делал, но уже после хорошего отдыха, а не под гнетущим чувством вины.
Возможно, вам пригодится: Как выбрать между прогулкой и делами с помощью детского способа - читайте здесь
Но главное - не перегибать палку. Из гиперответственного супергероя не стоит превращаться в безответственного м...человека. Во всем важна золотая середина.
Читайте также статью: Я снова не выполнил обещание любимой. Почему?
Попробуйте, возможно и ваш внутренний вечно виноватый щенок превратится в человека, умеющего себя слушать и не обращать внимание на чужое мнение!
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Мы ведем этот блог вдвоем. Пофигистичный экстраверт и занудливый интроверт. Мы новички в Дзен.
И вы даже не представляете, как мы будем благодарны, если вы поставите лайк или подпишитесь на канал. Подписаться можно здесь
Пофигист пишет о себе. О том, как неуверенный в себе неудачник превращался в уверенного пофигиста. Все статьи пофигиста можно почитать по тэгу шум_изнутри_пофигиста
Зануда предпочитает писать о техниках, делающих жизнь проще. Например, как быстро принять решение с помощью монетки.
Ну а когда мы объединяем свои усилия, получаются забавные статьи о нас или наших друзьях: Эмпат, Динамщица, Карьеристка.