Запах кота и гв как продолжение секса!
Что здесь написано? 😳спросите вы
А я вам сейчас расскажу) этот пост зреет у меня уже полгода.
Одна из самых частых причин обращения к консультантам по гв - это ощущение, что у мамы мало молока... причин у этого, конечно, миллион! Но сейчас не о них)
Как это бывает:
мама начала подозревать, что у неё не хватает молока, малыш голодает, сейчас начнёт терять вес и дальше —- у кого на что фантазии хватает...
в этот момент в мозгу «обновляется программное обеспечение» в виде смены гормонального фона. Думаю, мамы знают, что пролактин отвечает не только за лактацию, но и за великое множество процессов в организме, при этом, значительно повышая уровень тревожности🤷🏻♀️ возвращаясь к лактации, пролактин стабилизируется только к 3 месяцам кормления - это естественный процесс, до этого мама 3 месяца находится в тревожном состоянии и каждая новая ситуация воспринимается обостренно тревожно. В связи с этим вырабатываются адреналин и кортизол - антагонисты окситоцина.
Я думаю, вы знаете, что окситоцин - это гормон любви❤️
Он вырабатывается во время оргазма, экстаза, после рождения малыша, при тисканье любимого кота или собаки и тд. Природа хитрая) весь процесс продолжения рода крепко завязан на окситоцине: влечение➡️секс➡️оргазм➡️роды➡️выделение молока➡️формирование привязанности🤱🏽 нам априори не может это не нравиться🤠
Итак, окситоцин помогает молоку выделиться из ольвеолоцитов в протоки - это, так называемый, окситоциновый рефлекс или прилив молока)
Знаете рекомендацию перед сцеживанием принять тёплый душ?) эта рекомендация дана для расслабления, чтобы во время стимуляции груди ничто не мешало случиться окситоциновому рефлексу.
Часто мамы, переполненные тревогой, не могут «выделить» большое количество молока именно из-за высокой концентрации кортизола и адреналина в крови!
Поэтому, когда мы кормим малыша, мы должны быть счастливы и спокойны. Мы должны помочь нашему организму выработать окситоцин)
Как помочь?)
Найти свой дзен🙏🏻
Нюхать голову малыша
Просто любоваться им
Любимый муж рядом
Массаж ручек в исполнении мужа
Чесание головы)
Медитация
Забота мамы, например, приготовленное ею любимое блюдо детства
Просмотр (фоном) вашего любимого фильма
Объятия кота, собаки, хомяка
Контейнирование любым членом семьи
Ванна с маслами (10 минут можно найти)
Даже если для вас дзен - это колотить пяткой по батарее 20 минут - нормально! Практикуйте!!!ваши положительные эмоции помогут сработать окситоциновому рефлексу)