Привет, дорогой читатель.
Если вы ни разу не были у психолога, а мысли посетить его кабинет появлялись, то эта статья для вас. Какую пользу можно вынести от обращения к психологу? Чем он вам может помочь? Поделюсь с вами пятью причинами, почему это делаю я. Да-да, у психолога тоже есть свой психолог, для профилактики. Чтобы инструмент всегда был в рабочем состоянии.
Прежде чем я приступлю, хочется поделиться своими лайфхаками как найти своего психолога. Само собой это должен быть дипломированный специалист и профессионал своего дела: изучайте странички в социальных сетях, сайт, читайте отзывы, прислушивайтесь к себе, если в вас откликнулось, то действуйте. Обращу ваше внимание, что если вы не уверены, то можете договориться о встрече-знакомству или пробной сессии. А после этого принимать решение, двигаться ли дальше в работу и терапию или продолжать поиски. Ведь прежде чем вы покупаете какую-то важную вещь вы ищете подходящую модель, цвет и размер, затем примеряете, чтобы убедиться, что она вам подходит. Не стесняйтесь, ищите, пробуйте и внимательно прислушивайтесь к себе!
Отличный способ искать контакт психолога среди своих друзей и знакомых. Прекрасно, если вы знаете человека лично и имеете возможность понаблюдать за его трансформациями и убедиться в результативности работы с этим специалистом. А теперь настало время познакомиться
Причина первая - выговориться. Это самый настоящий кайф проговорить и поделиться с кем-то своими беспокойствами, размышлениями, наблюдениями, страхами. Понятно, можно позвонить и поболтать с подругой, но различие в том, что профессиональный психолог поможет размотать этот клубок мыслей и разложить все по полочкам или вытащить наружу какой-то страх и проработать его. То есть от вашего излияния души будет вынесена максимальная
Причина вторая – избавиться от груза. Мы все родом из детства и многие травмы и беспокойства тянуться за нами шлейфом во взрослую жизнь. Если не отпускать эти «хвосты» и не отвязывать утяжелители, то они мешают нам двигаться вперед, развиваться и расти.
Причина третья – ускорение в развитии. Работа с психологом помогает эффективнее и быстрее двигаться вперед. А порой мы можем найти такие источники своих беспокойств или проблем о которых даже не догадываемся. Избавляясь от ненужного, мы, словно воздушные шары, поднимаемся все выше и выше.
Причина четвертая – знакомство с собой. Поиск себя, самопознание и понимание кто я - вечные вопросы на которые мы искренне ищем ответы. Психология – отличный инструмент для самопознания и изучения своей природы и психики. С каждым разом все больше и больше понимая и принимая себя мы приближаемся к источнику счастья и гармонии.
Причина пятая – инсайты. Инсайт - это момент осознания. Когда ситуация прояснилась для вас на столько, что вас озарило ясностью. Это тот самый момент, когда что-то щелкнуло и зажглась лампочка. Благодаря этим инсайтам мы можем осознанно принимать решения и качественно менять свою жизнь.
Безусловно еще есть много положительно моментов, но хочу предупредить, что все трансформации достаточно болезненные, могут вскрыться детские травмы, боль. Но это того стоит, ведь все к лучшему!
Желаю чудесного дня и благодарю за ваше внимание и лайки! Есть вопросы? Задавайте в комментариях!
P.s. полезная статья с техниками высвобождения страхов!