Вокруг сплошные стрессы: то доллар обвалился вместе с ценами на нефть, то коронавиус, то еще что-то такое, что не дает нам по ночам спокойно спать. И если вы думаете, что стрессы вредят исключительно нервной системе, то очень ошибаетесь. Второй в этом списке стоит печень.
Болезнями печени страдают не только алкоголики (как многие у нас думают). Загрязненная окружающая среда, работа на вредном производстве, неправильное питание, сидячий образ жизни, из-за которого возникает застой в организме… Это только часть причин, которые могут провоцировать проблемы с нашим фильтром.
При чем коварство всех печеночных болезней заключается в том, что человек долгое время может даже не догадываться о них.
Печень — фильтр, который пропускает через себя абсолютно все. И если он засорился, то аукается это ой как не здорово! Поэтому так важно проводить периодически чистки этого важного органа.
Сразу хочу предупредить, что чистка печени в домашних условиях показана только здоровым людям. Так сказать в целях профилактики. Если же у вас есть какие-то хронические заболевания, а особенно с пищеварительным трактом, то посоветуйтесь с лечащим врачом.
Но мой метод уникальный 👌!
Чистка печени, которую я предлагаю, не содержит в себе каких-то препаратов. Она основывается на некоторых нюансах в питании. Тот список продуктов, который я приведу сейчас ниже, при регулярном употреблении поможет вывести из организма токсины и тяжелые металлы.
Вот он, список продуктов, которые обладают токсиновыводящими свойствами:
📌 чеснок
📌 грейпфрутовый сок
📌 столовая свекла в любых проявлениях (отварная, сырая, запеченная, в салате или борще)
📌 зеленый чай.
Вот скажите, что все очень просто? Как делаю я:
- выпиваю ежедневно по 3-4 чашки зеленого чая
- обязательно пару раз в неделю готовлю салаты из свеклы, варю борщ или свекольник
- устраиваю один раз в неделю разгрузочный день (не ем мяса, жирного, сладкого, жареного, мучного)
- делаю пару раз в неделю грейпфрутовый фреш (он также хорошо сжигает жиры).
Кстати, если вы решите вместо фреша использовать магазинный сок, то никакого толка не будет. Наши производители умело скрывают истинный состав своей продукции. И как правило, во всех соках из тетрапаков очень много сахаров. А сахар — один из разрушителей клеток печени (и не только).
И еще один интересный факт я недавно прочла. Оказывается, печень очень хорошо реагирует на зеленый цвет. Не знаю уж как это ученым удалось выяснить. Но тот факт, что врачи рекомендуют совершать прогулки в лес, полежать на зеленой травке, мне очень нравится. Тем более сейчас, после длительной самоизоляции))
🔔 Вас может заинтересовать: