Есть такое понятие в психологии - "токсичные люди". Все мы их встечали рано или поздно. Возможно, они есть сейчас в вашем окружении. А может, вы сами являетесь для кого-то токсичным человеком.
Кто же это такие?
Обычно это личности с глубокими психологическими проблемами, которые тянутся из детства. Правда сами они не догадываются о своем отравляющем действии на окружающих. А если каким-нибудь чудом и заподозрят это в себе, уж точно менять ничего не захотят.
Вы можете сами примерно прикинуть, есть ли в вас эти неприятные черты. А потом решить для себя: хотите что-то изменить, или вас все устраивает.
Как распознать токсичного человека? Это можно сделать по следующим признакам:
1. Такие люди постоянно осуждают и обсуждают всех вокруг. Причем, это делается в негативном ключе. Вот она такая-сякая, корова толстая. А он явный подлец, так-то и так-то некрасиво поступил. При этом о себе плохо они не скажут. Все о других.
Это сплошные сплетни, склоки. Везде у них враги и нехорошие люди. Разговор всегда строится с упором на негатив.
Никогда такой товарищ не скажет, что, мол, какая она молодец, или как у него все хорошо получилось. Нет, что вы! Токсичные люди, в принципе, не приемлют подобных высказываний. У них просто язык не повернется кого-то похвалить.
2. Эти люди - актеры и манипуляторы. Двуличие для них - норма. Вам скажут одно. За вашей спиной - другое. Скандалы для них - источник энергии, которой они питаются. Всех перессорить, столкнуть лбами - это у них получается очень хорошо. А сами они не при чем.
3. У таких людей всегда и во всем виноваты окружающие, но только не они сами. Причины их неудач : окружающие люди и обстоятельства, погода, время, страна, правительство, Президент, дурные родственники, нечестные друзья, плохие гены и т.д. и т.п. Обязательно найдется причина, почему им не повезло в жизни. И это кто-то другой.
4. У токсичных людей жизнь - сплошная боль и поле сражений. Все в черных красках. Они всегда всем рассказывают, как тяжело все дается, что они прилагают неимоверные усилия для существования в этом злом и несправедливом мире.
5. Постоянная нужда во всем : в деньгах, во внимании. Считают, что их обделили, что - то недодали. И виноват в этом кто-то. Все злые. А они - жертвы.
6. Имеют обыкновение сравнивать себя с другими. Он вырос в такой семье, вот ему все на блюдечке и досталось. А она красивая, вот перед ней и стелются. Только я бедный и несчастненький всего лишен.
7. Любят подколы и сарказм. Испытывают удовольствие, если удастся поддеть человека, унизить его, вызвать на эмоции. От этого они самоутверждаются и чувствуют себя на высоте.
Таким ничего нельзя рассказывать. При любом удобном случае все ваши откровения будут использованы против вас.
8. Постоянно все критикуют и обесценивают. Если вы поделитесь с ними какой-то идеей, они скажут: " Что за ерунда! Даже не думай. Все равно ничего не получится.". Похвалитесь новым платьем, услышите, как оно вам не идет. Расскажете о завязывающихся отношениях, узнаете, какой никчемный и страшный у вас партнер.
Причем, если захотите доказать обратную точку зрения, потерпите фиаско. Потому что токсичный человек всегда считает себя правым. Он - истина в последней инстанции. На этом держится весь его мир.
9. Подобные личности обычно не осознают своей токсичности. Для них это обычная жизнь. Так и должно быть. Как же иначе?
10. Важно то, что они совершенно не приемлют помощи. Она им не нужна. Они будут грузить вас, как им плохо, какие скверные вокруг обстоятельства. Но предложенные вами решения им не нужны. Потому что у них нет задачи решить проблемы, по поводу которых идет постоянное нытье. Просто идет сброс негатива на вас. Причем, при случае вас же и обвинят, как вы достали своими заумными советами.
11. Токсичные люди - всегда контролеры. Если вы их друг, они будут требовать постоянного отчета, что вы делали, где и с кем были. Если, не дай Бог, с каким-то другим другом, горе вам. У вас искусно будут вызывать чувство вины, какой вы неблагодарный и неверный человек.
12. Вранье - еще один постоянный спутник таких товарищей. Врут они легко и бессовестно. Осознанно и нет. И это тоже для них - норма жизни.
Вот такие основные черты характеризуют токсичных людей. В человеке может присутствовать 1-2-4 качества. А могут быть и все. Тогда это - просто кошмар. С таким жутко тяжело находиться рядом.
Например, я очень чутко реагирую на подобный негатив. Уже после 5 минут разговора с таким человеком у меня портится настроение, появляется слабость, тягостное чувство и страстное желание куда-нибудь сбежать.
Допустим, вы проанализировали свое окружение, выявили токсичных знакомых. Что же делать?
Если это не близкие, единственное действенное решение - отказаться от общения. От слова "совсем". Потому что такие люди отравляют все окружающее пространство. Хуже того, они могут заразить вас своей токсичностью.
Если этот человек - ваш родственник, если вы по каким-либо причинам не можете его игнорировать, перестаньте давать ему то, что он от вас ждет. Эмоции, жалость, негативные реакции.
Говорит вам, какой вы нехороший. Не спорьте. Просто согласитесь. Да, я такой.
Рассказывает гадости про других и ждет вашего присоединения - скажите прямо, что вам неприятно это обсуждать, и вы хотите сменить тему.
Вы должны осознанно выставить свои границы и защищать их от посягательства.
Скорее всего, несколько раз наткнувшись на вашу защиту и не получив желаемой реакции, вскоре этот человек сам отвалится, уйдет из вашей жизни. Не велика потеря!
И еще. Если в вашем окружении подобных личностей 2 и больше, необходимо задуматься, почему они к вам притягиваются. Может быть, вы слишком интеллигентны и боитесь обидеть. Может вас подсознательно устраивает роль жертвы, и вы имеете от такого общения вторичные выгоды, которые не осознаете. Или вы не умеете четко обозначить свои границы и защищать их.
Все это поводы к размышлению. Осознанный подход к своему окружению очень важен.
Жизнь у нас одна. Не стоит тратить ее на недостойных, приносящих вред и хаос, людей.
Если не можете справиться сами, хороший знающий психолог вам в помощь https://instagram.com/burmakinaalexandra?igshid=2zmf5udio1m
Подписывайтесь на мой канал.
