"Хей! Ты ищешь способ улучшить свою жизнь, свое материальное положение? Хочешь больше счастья и радости? Денег? Хочешь всем нравиться? Хочешь, чтобы на тебя обращали внимание? Хочешь доказать тем, кто в тебя не верил, чего ты стоишь? "
Об этом тебе рассказывают в мотивационных книжках. Но нужна ли тебе вся эта псевдо-мотивация?
Ты берешь в руки книгу о саморазвитии в тот самый момент, когда не остается сил. Когда ты чувствуешь, что твоя жизнь не становится лучше, что ты недоволен своим положением в мире. И в этом нет ничего странного. Напротив, это абсолютно нормальное чувство. Желание изменить жизнь к лучшему, стремление к счастью - это действительно сильная штука.
Когда ты чувствуешь, что находишься на дне, ты неосознанно тянешься к мотивирующей книге. Ведь это такой потрясающий концепт: мир саморазвития! Мир, в котором люди могут стать лучшими версиями себя, мир, где ты держишь жизнь под контролем, мир, который заставляет тебя думать, что ты развиваешься. Светлый мир прогресса и успеха.
"Вот оно! Это то, что мне нужно," - думаешь ты.
"Наконец-то я стану другим. И пока другие будут тратить свою жизнь на минутные желания, ходить в бар с друзьями и залипать в телефон, я буду работать над собой!"
Это же такое приятное чувство, не так ли? Чувство, что ты лучше других. Чувство, что ты выбрался с того дна, на котором был. Чувство, что ты идешь к мечте.
В этот самый момент ты становишься слеп ко всем ловушкам, которые скрываются в мире саморазвития. Так начинается зависимость.
Зависимость
Ты чувствуешь нереальный успех, когда дочитываешь очередную книгу по мотивации. Ты чувствуешь себя так, словно прошел сложный уровень в видеоигре. По крайней мере, так чувствовала себя я.
Дело вот в чем: иной раз, когда ты дочитываешь очередную книгу, досматриваешь очередное видео по саморазвитию, в твой мозг выбрасывается дофамин (если интересно узнать об этом явлении подробнее, у меня на канале есть статья на эту тему).
И так каждый раз, закончив одну книгу, ты идешь за новой. Этот цикл повторяется бесконечно.
Купил одну книгу - получил заряд мотивации - купил новую - получил заряд мотивации.....
Мы становимся зависимы от чего-то не из-за самого фактора, а из-за того, что он делает с нашим мозгом. Наркоман пристращается к наркотику не из-за самого наркотика, а из-за выброса дофамина в мозг.
Так и в мире саморазвития: ты становишься зависим не от мотивирующей книги, а от иллюзии прогресса.
Сходив на очередной семинар, посмотрев очередной курс, прослушав очередной подкаст, посмотрев новый фильм, ты чувствуешь себя успешным. Ты чувствуешь, что сделал что-то действительно продуктивное. И только тогда, когда ты сделаешь паузу, ты осознаешь: НИЧЕГО НЕ ПОМЕНЯЛОСЬ.
Это особый тип прокрастинации. Ты подделываешь свои действия. Ты читаешь книги про бизнес, но никогда его не запускаешь. Ты закупаешь визитки в типографии вместо того, чтобы взять телефон и провести сделку.
Тебе не нужно читать каждую мотивирующию книгу на рынке. Пойми, ты не совершил прогресс, ты не достиг успеха. Ты только научился лучше убеждать себя в этом успехе.
Темный бизнес продажи надежды
"Лучший способ быстро разбогатеть - это написать книгу о том, как быстро разбогатеть."
Большинство мотивационных ораторов и авторов прекрасно понимают, как легко мир саморазвития вызывает привыкание. Они знают, что, чтобы прийти за дозой мотивации, человек должен чувствовать себя фигово.
И они с легкостью используют это.
Твое недовольство жизнью + твой кайф от просмотра их контента и от быстрого заряда мотивации = новый постоянный покупатель их продукции
Внезапно тебе начинает казаться, что тебе всегда не хватает лишь одной последней детали пазла. Одной вещи, которая изменит твою жизнь навсегда. Новый секрет, как похудеть. Новый секрет, как стать миллиардером. Новый секрет, как раскрыть свою харизму. Новый секрет медитации, который раскроет твой третий глаз. И так далее.
Пока ты ищешь последнюю деталь пазла, твой кошелек становится все тоньше и тоньше. А все, что ты сделал - стал потребителем в мире саморазвития.
Пойми, что эти люди зависят от твоей неудовлетворенности жизнью. Ведь только так ты будешь продолжать скупать их продукт.
Задай себе вопрос:
Потребил ли я больше информации из этой индустрии, чем действительно применил на практике?
Токсичный позитив
Мир саморазвития может окружать тебя самыми положительными изречениями, словами вроде "позитивные вибрации"и пр. Так он заставляет тебя чувствовать себя хорошо, чем больше ты потребляешь.
Но ведь никто не может чувствовать себя хорошо всегда. В жизни всегда будут взлеты и падения. И это нормально.
Мир саморазвития заставит тебя думать, что все негативные мысли вроде "я хочу сдаться" - это плохо. Это и есть токсичный позитив.
Тебя заставляют думать, что грустить - это неправильно.
Так ты продолжаешь заниматься тем, что на самом деле больше не приносит тебе радости, оправдывая это тем, что сдаваться - всегда плохо.
Хасл-культура
"Работай, работай, работай."
В новом мире Инстаграм предпринимателей и псевдо-гуру была создана новая культура.
Тебе говорят работать больше других 24/7, быть продуктивным каждую секунду дня.
Не поймите меня неправильно. Много работать важно, когда ты работаешь над нужным делом, когда это действительно приближает к цели. Однако проблема хасл культуры кроется в том, чтобы много работать лишь для того, чтобы много работать.
Это стало романтизированным концептом: звучать так, словно ты вечно занят работой и стремлением к успеху, хотя по факту ты ничего не достигаешь.
Это же такое крутое чувство - делать вид, что ты работаешь над собой, пока другие заняты чем-то другим. Да?
Честно говорю, что практически все, кто болтает о продуктивности в Инстаграме, создает об этом контент и мотивирующие цитатки, на самом деле очень много прокрастинирует.
В то же время есть люди, которые действительно постоянно работают. Но это тоже проблематично.
Ведь важно не много работать, а работать над нужными вещами. Работать над тем, что важно, что приведет к успеху и сделает тебя по-настоящему счастливым. Это и есть последняя деталь пазла.
Предположим, что ты ведешь свой фитнес-блог. Ты очень много над этим работаешь. Но твои шансы пробиться очень малы, т.к. сейчас столько подобных блогов, что, сколько бы ты контента не выставлял - это тебя ни к чему не приведет.
Но вот если бы ты остановился и продумал свою стратегию и ошибки, вместо того, чтобы работать, работать и работать, то вполне возможно, что ты бы уже значительно вырос.
Заключение
Пойми, что тебе не нужны эти постоянные дозы мотивации из книг, семинаров, видосов и подкастов. Это токсичный мир, который поглощает тебя.
Тебе не нужно постоянно работать, чтобы достичь успеха. Тебе просто нужно создать рабочую стратегию и действовать так, как надо.
Ставь планы на неделю, месяц, год, а то и больше.
Питайся правильно, следи за собой.
Медитируй.
Читай практически значимую литературу.
И самое главное - не позволяй токсичному миру саморазвития поглотить твой разум.
PS.
В этой статье я опиралась на YouTube видео James Jani - The Toxic World of Self Help, которое поменяло мое отношение к контенту на тему саморазвития и мотивации.
Вот видео Джеймса:
Надеюсь, что тебе было интересно. Если это так, то подписывайся и оставляй свой комментарий внизу!
Спасибо за внимание ♥
