Через несколько месяцев после пандемии коронавируса у вас все еще могут возникнуть вопросы о том, что вы должны и не должны делать, когда дело доходит до ношения масок. Эксперты дают здесь четкие указания.
Под маской может быть жарко и душно. Возможно, вы задаетесь вопросом, Можно ли время от времени делать перерыв?
Несколько месяцев назад, когда в Соединенных Штатах началась вспышка коронавируса, Центр по контролю и профилактике заболеваний сообщило, что большинству американцев не нужно носить маски на публике, если они не испытывают симптомы COVID-19.
Но в начале апреля ЦКЗ( Центр по контролю и профилактике заболеваний ) сделал обход. Теперь агентство рекомендует всем носить тканевые маски для лица в продуктовых магазинах, аптеках и других местах, где трудно поддерживать меры социального дистанцирования, особенно в тех частях страны, где много случаев заражения COVID-19.
Сначала правительство заявило, что большинству людей не нужно носить маски на публике, а затем изменило свою позицию. Почему?
Рекомендация носить маску, если у вас есть лихорадка, кашель или другие симптомы COVID-19, всегда имела смысл как способ для больных людей избежать заражения других.
Но когда коронавирус распространился, стало ясно, что человек не может иметь никаких симптомов и все же быть носителем. Исследование, опубликованное 27 мая журналом Thorax, показало, что 81 процент из 128 пассажиров круизов, которые дали положительный результат на COVID-19, не имели никаких симптомов.
"Большинство вирусов заразны только тогда, когда у вас есть симптомы”, - говорит Панагис Галиацатос, доктор медицинских наук, врач пульмонолог и реаниматолог из клиники Джона Хопкинса в Балтиморе и представитель Американской ассоциации пульмонологов. - Однако, этот тип вируса заразителен, даже если у вас нет никаких симптомов, так что это пугает.
Осознание того, что бессимптомные люди могут распространять болезнь, изменило политику ношения масок, потому что вы можете иметь болезнь, не знать о ней и легче заразить других, если вы не носите маску.
Защищен ли я от коронавируса, если ношу маску?
Роберт Глаттер, доктор медицины, врач отделения неотложной медицины больницы Ленокс Хилл в Нью-Йорке, подчеркивает, что цель ношения маски-не столько защитить себя, сколько защитить окружающих, особенно пожилых людей, которые могут иметь хронические заболевания, такие как болезни сердца, диабет, ожирение или хронические заболевания почек.
“Если мы все будем носить маски, то мы, по сути, будем оберегать друг друга” Роберт Глаттер, доктор медицинских наук
Хотя маски не обеспечивают полной защиты для владельца, исследования все чаще показывают, что риск заражения резко падает, поскольку все больше людей носят маски, практикуют частое мытье рук и следуют правилам социального дистанцирования. Большое исследование, опубликованное 2 июня в журнале The Lancet из более чем 172 наблюдательных исследований из 16 стран и 44 соответствующих сравнительных исследований, показало, что “использование маски может привести к значительному снижению риска заражения.”
Как правильно носить маску? Могу Ли Я Опустить Его Так, Чтобы Он Закрывал Только Мой Рот?
Некоторые люди не носят маски таким образом, чтобы обеспечить максимальную защиту. "Маски должны закрывать нос и рот, но я часто вижу людей, носящих маски, которые только прикрывают рот”, - говорит доктор Глаттер. - Это, по сути, сводит на нет всю цель ношения маски.”
Он также наблюдал, как люди опускают маску еще ниже, подсовывая ее под подбородок, чтобы “отдохнуть” от ее ношения. Это не только делает вас более уязвимым к коронавирусу, но и многократное прикосновение к маске немытыми руками может повысить вероятность заражения. Кроме того,” это верный способ загрязнить маску кожной флорой и бактериями, которые обитают на шее и подбородке", - говорит Глаттер.
Должен ли я носить маску каждый раз, когда я выхожу на улицу?
Это зависит от того, насколько густо населена открытая площадка. В парках, оживленных тротуарах и других общественных местах все еще может быть трудно поддерживать безопасную социальную дистанцию, поэтому рекомендуется носить маску.
Ношение маски, мне жарко и душно, это раздражает мою кожу. Что Я Могу Сделать?
Кэрри Коварик, доктор медицинских наук, профессор дерматологии Пенсильванского университета в Филадельфии и представитель Американской академии дерматологии, говорит, что в жаркую погоду маски для лица задерживают больше пота, бактерий, пыли и грязи на коже, что усиливает раздражение.
- Слюна и влага из твоего дыхания тоже раздражают, - говорит она. - Трение от маски будет иметь тенденцию высушивать ваше лицо.”
Журнал InStyle предупреждает, что у некоторых людей развивается “маскне” - термин, придуманный для обозначения прыщей, которые могут прорваться под маской.
Доктор Коварик предлагает следующие советы для защиты вашей кожи:
- Умывайтесь нежным мылом без запаха. “Вы должны обязательно умыться после того, как придете домой и снимете маску”, - говорит она. Регулярное мытье помогает очистить кожу от веществ, блокирующих поры. Коварик отмечает, что мыло с ароматизаторами может еще больше раздражать кожу.
- Нанесите мягкий увлажняющий крем. Соленый пот на самом деле высушивает кожу. Коварик рекомендует увлажнители с диметиконом, потому что они создают барьер, который может помочь защитить от трения, вызванного покрытием лица.
- Сведите к минимуму использование косметики и других продуктов. Некоторые женщины наносят полный макияж лица под маской, и маска вталкивает макияж в их кожу и закупоривает их поры.
- Найдите удобную маску. Коварик рекомендует пациентам примерять маски разных размеров и находить ту, которая хорошо подходит, так как плохо прилегающие покрытия создают больше трения. Она добавляет, что неудобные маски могут также повредить губы, а тугие петли на некоторых масках могут натереть кожу вокруг ушей. Коварик советует пациентам делать 15-минутные перерывы каждые четыре часа. "Очень важно, чтобы ваша кожа дышала и выдыхала воздух", - говорит она.
- Носите маску, которая не раздражает. Коварик предполагает, что хлопчатобумажные маски, как правило, менее раздражают, чем другие типы, сделанные из более грубой ткани.
Некоторые люди могут неохотно носить маски летом, потому что они боятся, что у них появится странный рисунок загара. Решение: нанесите солнцезащитный крем или увлажняющий крем с SPF 30 на все лицо.
Я читал в интернете, что маски могут мешать дыханию и даже могут быть опасны
CDC ( Центр по контролю и профилактике заболеваний ) предупреждает, что маски не подходят для детей младше 2 лет. "В двух словах, младенцы могут задохнуться от ношения маски или даже задохнуться от маски”, - говорит Глаттер.
Для всех остальных маски для лица являются необходимым условием жизни после изоляции.
” Все, кто идет в общественные места, должны носить маски если мы хотим остановить распространение этого вируса", - говорит Галиацатос.