Остановись, мгновенье...

Уже много раз упоминал, что время для нас - самый ценный ресурс. Оно может замедляться или ускоряться (когда планку держишь время вообще останавливается), но двигаться - только вперёд. И мы, во всем этом потоке можем не успеть понять ценность некоторых событий. Но тут нам помогает рефлексия о прошлом.

Модное нынче слово. Но так ли она необходима? Раньше я не мог этого понять, хотя постоянно страдал приступами долгих и (как мне казалось) слишком глубоких размышлений о произошедших событиях. Но именно подготовка к последнему экзамену в ВУЗе показала, насколько это важно. Хотя, для некоторых людей, моего примера будет недостаточно (или вообще не в тему будет).

Сейчас один из многих трендов передовых медицинских сообществ - включение в рекомендации и упор на повышение уровня доказательности немедикаментозных методов лечения (НМЛ). Модификация образа жизни и приверженность ЗОЖ— неотъемлемый, а в некоторых случаях - основной, способ лечения очень и очень многих заболеваний. Но зачем тратить огромные средства на проведение рандомизированных двойных слепых плацебо-контролируемых исследований (как страшно звучит, так же страшно дорого стоит) об эффективности НМЛ? Потому что люди слабые. Потому что приверженность терапии очень низкая, и из-за этого люди умирают. Соблюдать диету? Заниматься регулярно спортом? Не курить и не пить? Пожалуй нет, это слишком сложно, лучше дайте чудо-лекарство - панацею от всех заболеваний, и я дальше буду лежать на диване и пить пиво с рыбой. Ведь эти таблетки вы (врачи) мне назначите, вы будете виноваты, если не сработает. НЕ СРАБОТАЕТ, нет такой таблетки.

Смотря 1846 по счету вебинар, в очередной раз услышал о важности такого подхода к лечению. Но что в этот раз было такого особенного? Тема, близкая мне лично. Заболевание, которое есть у моего отца. И тут меня просто как с гидранта унесло в путешествие по аллеям памяти.

Очень четкое воспоминание из детства - отец, который вчера пришёл с работы налегке (условно), утром не смог встать с кровати. И так на две недели, потому что стопа «распухла». Эти эпизоды могли происходить 3-5 раз в год, и они всегда были очень болезненны для него (для всех в целом они такие). Были таблетки, которые помогали во время приступов, но полноценное лечение включает не только медикаменты. У отца был лишний вес, речи о диете не было никакой, но от вредных привычек уже избавился. Позже развился и сахарный диабет.

А сейчас? Сейчас он находится в прекрасной физической форме, несколько раз в год держит строгую диету, регулярно занимается спортом. Сейчас приверженность ЗОЖ - стиль его жизни. И только сегодня, накопив все эти знания, вспомнив весь путь, который он преодолел, чтобы такого больше не было, я понял, насколько мой отец сильный. Насколько закаленная у него сила воли и уникальная способность - работать над собой.

Возвращаясь к теме разговора, да, для кого-то это непонятная либилерда, но для меня это стало откровением. Как много времени мне понадобилось, чтобы понять ценность и силу поступков отца. И ведь папа сделал/делает это для нас, для семьи. Не то, чтобы я не испытывал гордость за него и уважение, сегодня это просто перешло на новый уровень. Поэтому рефлексия важна, Она позволит вам переоценить события прошлого, которые могут стать для вас гораздо более ценными, чем вы думали.