Окунемся в ситуацию рассмотрения уголовного дела. Представим подсудимого и присяжных, которые выбирают между смертной казнью и пожизненным заключением. Вероятность выбора наказания в смягчающую сторону, как показывают исследования, довольно предсказуемо. Все зависит от того, выразил ли подсудимый эмоции раскаяния.
Как показывает практика выразить эмоции раскаяния не достаточно, если находиться в роли подсудимого, ведь эти эмоции нужно еще и донести до присяжных. Если подсудимый выражает эмоции с каменным лицом, то вероятнее всего присяжные вынесут смертный приговор, потому что в основном эмоции раскаяния с каменным лицом не выражаются.
Интерес в том, что из всех людей, живущих на планете, ни кто не может с точностью до 100% оценивать эмоции другого человека. Такие компании как Google и Facebook, ежегодно тратят миллионы долларов на исследования эмоций человека, чтобы создать эмоциональный детектор.
Такие исследования будут проводиться еще очень долго, ведь мимика лица человека не достаточно хорошо описывает эмоции, которые человек испытывает, отсюда мы знаем, что существуют слезы радости или улыбка и смех от отчаяния и горя.
Что же все таки такое эмоции? Эмоции - это предположения.
Наш мозг постоянно анализирует наш предыдущий опыт на основе увиденных ситуаций. Если на вас когда то напал бородатый человек, то при виде бородатых мужчин мозг будет выдавать предположение, что этот бородатый мужчина тоже опасен и мы почувствуем страх.
Зайдя в булочную, мозг уже способен предположить, что сейчас будет приятный запах и вы купите вкусную свежую выпечку. Мозг отдаст сигнал желудку о чувстве голода, вы почувствуете урчание в желудке и организм подготовится к тому, чтобы съесть больше, чем обычно, что в данной ситуации очень даже кстати.
У студентов перед сдачей экзаменов будут потеть ладони, учащенное сердцебиение и даже дрож в ногах. Все это может быть настолько сильным, что может помешать хорошо написать тест.
Был проведен эксперимент с участием группы студентов, где им предложили свое нервное состояние объяснить себе, как подготовку организма к борьбе и сдать экзамен на отлично и результаты этой группы улучшились значительно.
Проснувшись утром, вы можете находиться в плохом настроении и сознание тут же начинает работать, вспоминая что плохого есть в жизни и сколько проблем может хранить в себе еще не начатый день.
Если объяснить себе, что все это физиологическая реакция и на самом деле вы просто не выспались или у вас обезвоживание после сна, то день будет не таким уж и плохим.
Все правильно, мозг постоянно учится, но он постоянно строит предположения на основе предыдущего опыта, но только мы способны объяснить ему как именно воспринимать данную ситуацию, а значит только мы можем нести ответственность за то, что испытываем.
Когда мы рождаемся, мы еще не испытываем набора тех впечатлительных эмоций, которыми владеем в зрелом возрасте, они формируются со временем, мы учимся их испытывать и они создаются внутри нас, потому только мы способны учить свой эмоциональный интеллект и стать творцом собственного опыта.