Гипноз для похудения – это одно из надежных средств, которые помогают в решении вопроса лишних килограмм. К сожалению, из-за обилия шарлатанов и иллюзионистов к этому методу люди относятся не слишком серьезно, в то время, как существует множество примеров его успешного применения и действительно хороших результатов.
Любой, кому приходилось бороться с проблемой лишнего веса, знает о том, как тяжело дается каждый сброшенный килограмм, несмотря на обещания всевозможных гуру и специалистов, способных «сделать из толстушки красавицу модель за пару дней». На самом деле, правда такова, что единственным эффективным способом потери ненужного веса станет комплекс действий, включающий в себя сбалансированную диету, физические упражнения, использование специальных косметических средств.
Однако, наряду с вышеуказанными методами, существует другой, идеально подходящий для тех, кто по каким либо причинам не может ограничивать себя в пище или подвергать свое тело физическим нагрузкам. Этот способ основывается на применении гипноза с индивидуальными психологическими установками, направленными на похудение.
Естественно, к гипнотическому воздействию каждый человек относится по-разному, как и похудению с помощью иглоукалывания, так и точечному массажу для похудения. Кто-то боится данной методики, считая, что во время сеанса гипнотизер может заставить пациента заставить совершить что-то постыдное, неприятное или даже нехорошее. Но в настоящее время уже давно доказано, что гипнотизируемый способен воспринимать и выполнять лишь те команды, к которым он уже предрасположен самостоятельно. Остальные люди, в свою очередь, считают гипноз вполне приятным и удобным методом достижения желаемых целей, причем, за весьма короткие сроки. Как бы то ни было, не стоит забывать о том, что гипнотическое воздействие остается воздействием на подсознание человека со всеми вытекающими и, вполне возможно, неожиданными последствиями.
Под гипнозом подразумевается особое состояние головного мозга, высшей нервной деятельности и психики человека. Если попытаться описать этот процесс простыми словами, то речь пойдет о вводе пациента в полусонное состояние при помощи однообразных повторяющихся жестов или слов со стороны гипнотизера. Во время пребывания в гипнотическом сне осуществляется выявление и устранение проблемы пациента, а также внушение иных жизненных позиций, привычек, принципов и прочего.
Похудение с помощью гипноза – первые шаги
Первое, что необходимо понять и принять – быстрого и надежного метода потери веса не существует. Похудение – это вопрос, требующий определенного упорства, времени, самообладания и терпения. Гипноз в этом случае является той самой «волшебной палочкой-выручалочкой», способной помочь преодолеть всевозможные трудности на пути к совершенству и настроиться на полную победу. Он настроит на соответствующий психологический баланс, а также даст ощущение контроля над ситуацией, позволяющее спокойно воспринимать ограничения в пище и физические нагрузки.
Похудение с помощью гипноза – основы и принципы
Сеанс гипноза, как правило, длится примерно 15-20 минут. По этой причине, перед началом следует убедиться в том, что вас никто не будет отвлекать и не побеспокоит. Расположение тела должно быть максимально удобным.
В домашней обстановке идеальным местом станет диван или кровать в отдельной комнате. В шумном помещении вполне возможно использование MP3-плеера и наушников, благо на сегодняшний день существует огромное количество гипнотических, расслабляющих аудио-программ.
Сейчас распространено множество различных методик гипноза (самогипноза), но большая часть из них основывается на медитативных темах. Для этого необходимо уметь очищать свой разум от негативных или просто ненужных мыслей, беспокойства, тревоги и прочего. Естественно, на начальных порах, заниматься этим несколько трудно, но с каждым разом избавляться от «мусора в голове» будет все легче и легче.
Многие методы основываются на представлении себя в обстановке, способствующей расслаблению и спокойствию, благодаря которой должно появиться чувство полной безопасности. После этого следует начинать «снимать напряжение» со своего тела, сантиметр за сантиметром, оставаясь в позитивном и радостном расположении духа. Для этого часто используются медитации, во время которых необходимо представлять утренний лес, спокойное озеро или тропический остров. Конечно же, можно придумать что-то свое, к примеру, космос или бесконечную пустоту.
При этом стоит помнить то, что быстрый выход из гипнотического состояния может негативно сказаться на результатах всего сеанса, то есть, может остаться сонливость, а внушаемые установки будут плохо закреплены.
Можно с уверенностью говорить, что гипноз для похудения является неплохим способом не только борьбы с лишним весом, но и одновременного оздоровления организма в целом.
А что Вы думаете по этому вопросу? Оставьте свое мнение об этом виде похудения!