Внутренний Ребенок - это Ваш взгляд на самого себя. Его не видят окружающие, но они видят последствия несоответствия Вашего внешнего и внутреннего Я. Внутренний Ребенок счастлив или несчастлив в зависимости от того, как к нему относится сама личность, и как он относится к личности в целом, а также к самому себе. Человек со здоровым Внутренним Ребёнком проявляет себя свободно, творчески, умеет радоваться, выражать себя и свои чувства. У него есть азарт и заинтересованность к любому делу. Он умеет любить и жить настоящим моментом, ведь он открыт новому опыту и искренен, верен самому себе. Такой человек в ладу с собой, другими людьми и миром в целом.
Я предлагаю Вам методики работы со своим внутренним ребенком:
1. Поговорите со своим внутренним ребенком..
Услышьте своего внутреннего ребенка и позвольте ему знать, что вы слышите и любите его.
Вы могли бы сказать своему внутреннему ребенку, например:
Я люблю тебя.
Я тебя слышу.
Мне жаль.
Спасибо.
Я прощаю тебя.
Сделайте привычкой говорить со своим внутренним ребенком! Вы также можете общаться посредством ведения дневника, задавая своему внутреннему ребенку вопрос, а затем записывать ответ.
2. Посмотрите на фотографии себя в детстве.
Путешествие в детство с помощью старых фотографий о важных моментах Вашей жизни. Поставьте одно из своих детских фото рядом с прикроватной тумбочкой, чтобы напоминать себе о присутствии вашего внутреннего ребенка.
3. Воссоздайте картину прошлого исходя из того, что вы любили делать в детстве.
Сядьте и подумайте, что вы любили делать в детстве. Может быть, вам нравилось лазать по деревьям, играть с игрушечными блоками, обнимать мягкого игрушечного медведя или есть теплую кашу. Уделите время, чтобы включить ту деятельность, которую вы любили делать в детстве.
Через работу с внутренним ребёнком, люди находят такие стороны себя, о существовании которых они, как взрослые, даже и не знали. Эти открытия изменяют жизнь. Держите сердце открытым.
4. Совершите внутреннее путешествие.
Один из самых мощных способов восстановить связь с вашим внутренним ребенком, чтобы вылечить детские травмы, это совершить путешествие в детство. Два типа внутренних путешествий: те, которые делаются с помощью медитации, и те, которые делаются с помощью визуализации.
Как только вы выработаете сильную связь с внутренним ребенком, вы можете его попросить о том, чтобы он показал, какие более ранние обстоятельства жизни создали травму, с которой вы боретесь сегодня.
Я очень надеюсь на то, что эта статья вдохновила! Мне будет очень приятно, если Вы воссоединитесь со своим внутренним ребенком и измените свою жизнь в лучшую сторону. Ставьте «лайк» и тогда эту статью увидит большее количество людей!!!
#медитации #эзотерика #внутреннийребенок #ангелотерапия #исцеление
