Мир учит нас быть жаворонками: встать пораньше, выпить стакан воды с лимоном, помедитировать и собственно приступить к завоеванию мира.
Планы, задачи, коммуникации. Работа, если верить науке, лучше идет в светлое время суток..
Мир повторяет:
ложись спать до 22, а за час до того, как закроешь глаза, не вздумай заглядывать в телефон. Держись, вопреки соблазнам, посмотреть картинку от родственников в вотсапе или ответить на позднее рабочее сообщение «извини, что в ночи..»
Говорят, что у ранних пташек здоровье крепче, что они осознанней и, возможно, более зрелые личности.
А я вот думаю: как быть тем, у кого энергия раскрывается под занавес дня?
Я, например, люблю похулиганить — открыть заметки к полуночи и писать тексты, стихи, планировать будущее (даже самое ближайшее). Когда засыпает моя семья, я словно бы даю себе право полноценно погрузится в «свой» мир.
Мне нравится выходить поздним вечером на прогулку. Надышаться вдоволь воздухом, насладиться теплом и запомнить ощущение ласкового ветра, который не холодит, а скорее окутывает.
Неужели теперь без шансов быть продуктивной и успешной?
Как бы не так. Мы, конечно, живем в дуальном мире. Но мало кому приятно осознавать, что даже в таких мелочах, ты словно в суде. Где либо прав, либо виноват.
А вы как думаете:
влияет режим дня на работоспособность? Какая вы все-таки птица?? Сова, жаворонок, голубь?)