Я часто затрагиваю тему расслабления с людьми. О том что нужно расслабиться. Или о том что человек напряженный, хочет расслабиться. Или он даже деревянный как Буратино, все тело скованное и двигается не естественно.
Да, напряжения со временем накапливается много. И есть тому причины.. стрессы.. не правильный образ жизни.. долго в одном положении тело находится.. и много других.
«Электри́ческое напряже́ние между точками A и B электрической цепи или электрического поля — скалярная физическая величина, значение которой равно работеэффективного электрического поля (включающего сторонние поля), совершаемой при переносе единичного пробного электрического заряда из точки A в точку B.»
Википедия.
Что такое напряжение?
Можно с разных сторон его рассмотреть. Например это сопротивление при сжатии или расширении. Когда что-то тянешь или толкаешь напрягаются мышцы. (Хотя не только они)
Напряжение можно сказать это сопротивление потоку. С какой силой сопротивляешься, такое и напряжение.
Как убрать Напряжение?
Перестать сопротивляться. То есть расслабиться!
Но как это сделать?
Во-первых это естественный процесс, природный процесс. Во-вторых каждый день, каждую минуту ты им пользуешься. Как пример дыхание. Вдох-выдох..
Еще если вот сейчас сожмешь сильно-сильно руку в кулак, потом отпустишь - вот это и будет расслабление, убиваешь напряжение.
С кулаком разберу чуть подробнее..
Кулак сжимаем и расслабляем с открытием ладони. Это первый вариант. А второй.. форму кулака сохраняем, но так же расслабляем его. И в этом сжатом состоянии кулак сохраняет форму, но напряжения в нем нет!
Тут нет ни каких фокусов, только практика. Пробуешь, чувствуешь и снова пробуешь. Сравниваешь ощущения.!.
Стоит заметить, что есть напряжения которые сразу не видны.. но они есть. Только об этом в следующий раз ))