В детстве мы часто слышали подобные фразы : "Какой ты ленивый", "не будь таким ленивым ", "труд кормит, а лень портит ". Конечно, ленью ничего не добьешься. К примеру,один человек увидел, как другой нарисовал красивую картину. Или написал отличную статью, смастерил что-то грандиозное своими руками. Без разницы, главное он хочет также, но не может из-за лени. А свою лень он покрывает множеством таких отговорок: " Я же не обучался художеству ", " У меня просто времени нет ", "Мне нужно долго учиться, чтобы достичь таких же результатов ". Забудьте об этих отговорках раз и навсегда! Просто признайтесь себе в своей лени. Примите её. Это обычное человеческое качество, как и страх, отчаяние, рассеянность.
После того как вы примите свою лень вам будет легче с ней работать.
На самом деле мы не хотим быть ленивыми, а вот наш мозг напрягаться не хочет. Поэтому многие психологи и учёные говорят о том, что мозг нуждается в тренировке так же как и наше тело. А тренировки бывают разные, интенсивные и не очень.
Возьмём во внимание и тот закон , что чем больше борьбы, тем больше сопротивление. Но это не значит, что можно весь день валяться на диване в любимом халате и попивать чай. Есть простые способы стать активным, не мучая свою психику и тело.
1 Каждое утро после пробуждения выпивать стакан воды. Именно воды. От кофе лучше отказаться, вода даст вам больше энергии. После стакана воды ваш организм начнет пробуждаться и в течении всего дня будет хорошо работать.
2 Пару минут гимнастики не помешает. Сделайте несколько простых упражнений,чтобы выпрямилась осанка, и расслабилась шея.
3 Старайтесь ходить побольше пешком. Во время ходьбы задействуют все мышцы тела
4 Закон тридцати минут. Многие о нем слышали. Если хочешь что — либо освоить, чему — нибудь научиться, то делай это по тридцать минут каждый день. Но я скажу вам, что можете сократить время до пятнадцати минут или до десяти. Не важно, тут важна регулярность. Каждый день по пять минут даст вам со временем отличный результат.
5 Поддерживайте свое настроение. Хорошее настроение поможет вам во всех сферах жизни!