- Я о вас все знаю! Вас не возможно не заметить и не услышать! Вы не такая, как все! - в процессе общения с клиенткой, я произношу эти фразы. Реакция на них: Как? Что? Почему? Меня всегда просят пояснить, что я имела в виду. Потом мы смеемся.
- Опять я вас подловила! - говорю я.
- Эх! Когда я уже перестану думать, что со мной что-то не так! - чуть огорчается девушка.
О чем это говорит? Правильно. Девушка зависит от чужого мнения. Забегая вперед скажу, что если у человека отсутствует установка "что обо мне подумают люди" такие реплики не вызывают никакого волнения. Может быть только вызывают улыбку. Потому что человек сам знает о себе все лучше других и его мнение о себе полностью устраивает.
Мы являемся тем, что сами о себе думаем, а не тем, что думают о нас окружающие.
С детства ребенок усваивает представление о себе и о мире от значимых взрослых людей. Мы почему-то свято верим в то, что про нас наговорили и будучи взрослыми продолжаем верить. И даже не задумываемся провести ревизию, а так ли это на самом деле. А может я не такой вовсе? Что я часто слышу: я не красивая, я слабая, я эгоистка, я не достаточно чуткая, я трусиха этот список негатива можно продолжать до бесконечности. Далее я говорю, а теперь расскажите, что вы сами о себе думаете. И вот тут начинается самое интересное. Ступор и удивление.
Следующий вопрос от меня: "Почему вы уверены, что это правда? Это чье-то субъективное мнение о вас или факт?"
Составлять образ себя на основании мнения других, скажем мягко некорректно по отношению к себе. Сколько людей, столько и мнений. Очень часто мнение складывается даже по одному поступку и закрепляется на всю жизнь. Сравните высказывание "Ах ты криворукий, вечно все у тебя как не у людей!" и "Ничего страшного, любой человек может разбить чашку, не переживай". Акцент сделан на личность человека, а не на поступок.
Так чем же так страшно не иметь своего мнения о себе? Основываясь на чужом негативном мнении о нас, мы:
- боимся начинать что-то делать
- боимся реализовывать свои мечты
- боимся не угодить другим
- боимся не понравиться
- боимся входить в отношения
Как вы заметили ключевое слово боимся. Страх лежит в основе неуверенности в себе.
И самое главное - искаженное представление о себе не позволяет прожить полноценную, интересную и счастливую жизнь.
Может пришло время познакомиться с собой поближе? Ведь только познав самого себя, человек становится свободным от того, что навязывают ему другие люди. Человек начинает жить по своим правилам, а не по чужим. Что качественно меняет жизнь.
Как поменять негативное представление о себе?
1. Посетить психолога и с ним вместе планомерно и поэтапно разобраться с этим вопросом.
2. Самостоятельно начать знакомство с собой через вопросы. А какие мои сильные качества? Что я умею делать? Что у меня хорошо получается? Послушайте какие комплименты говорят в ваш адрес друзья, коллеги и просто случайные прохожие. Да, положительные мнения и отзывы принимайте с удовольствием и благодарностью.
Автор: Елена Иванина, практикующий психолог. Подробнее обо мне, запись на онлайн консультацию на сайте Психологи В17.
Еще по теме: Низкая самооценка у женщин: 9 признаков
Не забывайте подписываться на наш канал ЖЕНЩИНЫ В ДЕЛЕ, оценивать статьи и писать комментарии. Будем Вам благодарны.